《上班族抑鬱自救手冊》是2011年印刷工業出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：上班族抑鬱自救手冊
- 作者：野村總一郎
- 譯者：張俠
- ISBN：9787514202731
- 頁數：162
- 出版社：印刷工業出版社
- 出版時間：2011-9-1
- 裝幀：平裝
- 開本：32
編輯推薦,內容簡介,作者簡介,目錄,
編輯推薦
有時候，抑鬱不僅是一種低落的情緒，但是，感到抑鬱就是得了抑鬱症嗎？什麼性格的人最容易得抑鬱症？哪些疾病最容易引發抑鬱症？抑鬱症遺傳嗎？如果感到抑鬱，應該怎樣去尋求幫助？得了抑鬱症，有沒有吃藥以外的治療方法？
如果你的愛人感到抑鬱，怎樣才能幫助他（她）消除愛的屏障？如果你的朋友感到抑鬱，怎樣才能幫助他們重拾往日的快樂心情？如果你的員工感到抑鬱，怎樣才能防止灰色情緒在辦公室的蔓延？你都將在本書中找到答案。
內容簡介
怎樣才能確定自己得了抑鬱症？性格和得抑鬱症有什麼關係？它又有哪些類型？得了抑鬱症應該去哪裡就診？都有哪些治療方式？抑鬱症患者自己和他們的家人朋友分別應該怎么做？作者野村總一郎用精準簡練的文字和直觀的的圖片為您一一做出了解答。
作者簡介
野村總一郎
1974年畢業於慶應大學醫學部。曾留學美國，1988年任藤田保健衛生大學精神醫學教室助教授，1993年任國家公務員共濟組合聯合會立川醫院神經科部長。1997年開始任防衛醫科大學教授。現任自律神經學會、精神科診斷學會、日本抑鬱症學會等組織的理事及《日本神經精神藥理學會雜誌》總編。著有《超級圖解抑鬱症》《治癒抑鬱症》《抑鬱症的真相》等暢銷書。
目錄
第1章 抑鬱症與心情憂鬱有何不同 1
正確了解抑鬱症2
抑鬱症的行為及情緒表現4
抑鬱症患者的樣子6
抑鬱症自我診斷8
什麼樣的性格容易發展成為抑鬱症10
性格和抑鬱症的類型12
抑鬱症遺傳嗎14
引發抑鬱症的最初原因——壓力16
疾病與抑鬱症有關18
抑鬱症患者的思維特徵20
【小貼士】
抑鬱症在公元前就已經出現了！22
第2章 抑鬱症是種什麼病 23
