上海睿靈心理諮詢中心由上海電視台等各大媒體特邀嘉賓心理專家萬麗珠女士創辦，是上海市寶山區紅十字會團體會員單位、上海市心理諮詢行業協會會員單位。
基本介紹
- 中文名：上海睿靈心理諮詢中心
- 屬性：組織
- 地區：上海
- 創辦人：萬麗珠
簡介,《新聞晚報》編輯訪談萬麗珠老師實錄,
簡介
中心分設睿靈心理工作室和睿靈社會援助心理站。服務理念是“感同身受、助人自助”，用真心來關愛每個需要幫助的人。
萬老師做客北京央視網華人頻道
萬老師做客北京央視網華人頻道我們的經營宗旨是“幫助您找到真正屬於您自己的睿智的心靈”。
上海睿靈是一家志在培養專業、實戰的心理諮詢師的機構，中心擁有一支具有專業技術與充滿愛心的心理諮詢師隊伍，在青少年問題及成長、婚姻情感、抑鬱症、焦慮症、強迫症等各種疑難心理病症有豐富的成功個案經驗，多年來一直保持著極好的口碑，受到來訪者的一致好評。我們將提供您完善的服務流程、安全及溫馨的諮詢環境，來幫助更多有需要的人獲得真正的健康與快樂。
睿靈心理諮詢中心將為您提供各類專業的心理諮詢及心理健康服務，包括心理測試、催眠NLP、心理沙龍及個體（團體）諮詢。範圍涉及婚戀情感、親子教育、職場減壓、人際交往、危機干預、失眠、厭食、貪食、神經症（抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐怖症、疑病症等）以及各類癮症（菸癮、賭贏、毒癮等）。
我中心社會援助心理站是心理援助志願者探討和交流的平台，我們將帶領諮詢、義工團隊，走向社會，深入社會，定期向殘聯、敬老院、福利院等社會福利機構提供免費心理服務，竭盡所能地為共建和諧社會出一份綿薄之力
《新聞晚報》編輯訪談萬麗珠老師實錄
“精神出問題才需要心理醫生。”這一舊觀念在今天已經不適用。一部分承受職場壓力、家庭負擔、社交重荷的白領，已經開始把心理諮詢師當成日常顧問，而心理諮詢師運用的治療方法、個人生活經驗等成為被選擇的標準。擔任上海睿靈心理諮詢中心首席心理專家的萬麗珠，從業至今接觸過大量心理諮詢案例，她見證了心理諮詢師從被人質疑到受歡迎的發展之路。
案例：
在心理諮詢室里，老師請前來諮詢的兩個人各畫一幅畫。其中一個人在他的畫板上畫著：有一個戴帽子的年輕人牽著一條狗走在路上，路兩旁有商店有樹；另一個少年畫的是一間房子的平面圖，房間的門關著，房子側面有一條與正面斜角穿過的道路。
在心理諮詢室里，老師請前來諮詢的兩個人各畫一幅畫。其中一個人在他的畫板上畫著：有一個戴帽子的年輕人牽著一條狗走在路上，路兩旁有商店有樹；另一個少年畫的是一間房子的平面圖，房間的門關著，房子側面有一條與正面斜角穿過的道路。
老師對這兩幅畫的分析是一樣的：諮詢者的內心孤僻，心門已經關閉，他們希望與外界溝通但是缺乏膽量，也找不到正確的方法從封閉中走出去。
五類情緒折射壓力超負
案例中出現的內心孤僻現象，常常為人忽視，這一情況在白領群體中尤為突出。中國心理學會會員、高級心理諮詢師萬麗珠分析說，現在白領表現出來的如焦慮症症、強迫症、抑鬱症、恐懼症、躁狂症等問題，都折射出一個共同的事實：我們需要時刻關注自己的心理健康。
案例中出現的內心孤僻現象，常常為人忽視，這一情況在白領群體中尤為突出。中國心理學會會員、高級心理諮詢師萬麗珠分析說，現在白領表現出來的如焦慮症症、強迫症、抑鬱症、恐懼症、躁狂症等問題，都折射出一個共同的事實：我們需要時刻關注自己的心理健康。
萬麗珠說，大多數人都認為工作上有壓力很正常，並不當一回事。如果早點發現問題並及時找到解決方法，就不會讓壓力越積越多；當壓力積累到一定程度，身心一定會發生化學反應。她指出，焦慮症、強迫症、恐懼症、抑鬱症的引發是由於某種程度上的壓力，加上我們長期忽視心理健康的重要性，使得問題越發嚴重，導致神經症的產生。心理專家萬麗珠在這裡提醒大家，在面對壓力同時，我們也要關注自己的心靈，使其飽滿和豐盈。
焦慮症是白領群體中最常見的壓力超負的一種表現。“這和每個人的需求和欲望有關，比如有些人給自己定的職位目標是高管、區域經理，長期努力後仍然得不到，漸漸地他就會控制不了自己的情緒。”萬麗珠說，如果遇到工作和生活難題時，會出現坐立不安、呼吸困難等症狀，說明有必要找個專業心理諮詢師來疏導一下壓力問題了。
看心理不再被“歧視”
“以前，沒有多少人相信心理諮詢行業。隨著經濟的發展，我們的生活節奏加快，壓力也隨之增加，人們越來越多的接納和認可心理諮詢師的作用，也願意找心理諮詢師解決自身的問題。” 她認為，“精神出了問題才要看心理醫生”這種老套的想法已經逐漸被摒棄，年輕人也不再戴著有色眼鏡看待那些尋求心理幫助的人。“心理健康”的重視度一再被拔高的今天，尋求心理諮詢師幫助已經不再是單純解決心理問題，更多的是尋求一種內在的提升，以及生活質量的提高，實現自我價值，這是一種意識的覺醒，並且有這種需求的人正變得越來越多。
“以前，沒有多少人相信心理諮詢行業。隨著經濟的發展，我們的生活節奏加快，壓力也隨之增加，人們越來越多的接納和認可心理諮詢師的作用，也願意找心理諮詢師解決自身的問題。” 她認為，“精神出了問題才要看心理醫生”這種老套的想法已經逐漸被摒棄，年輕人也不再戴著有色眼鏡看待那些尋求心理幫助的人。“心理健康”的重視度一再被拔高的今天，尋求心理諮詢師幫助已經不再是單純解決心理問題，更多的是尋求一種內在的提升，以及生活質量的提高，實現自我價值，這是一種意識的覺醒，並且有這種需求的人正變得越來越多。
催眠是較常用手段
房樹人、沙盤等都是一種測量工具，諮詢師根據患者隨意畫出來的畫、選擇的作畫工具等，找出其內心糾結的問題，並給出解決方案。諮詢師常用的治療壓力、情緒問題的方法還有催眠、成長模仿、螺旋劇等。 結合上海目前較受歡迎、治療效果明顯的幾種方法來看，萬麗珠認為催眠在青少年、白領、婚姻兩性領域都比較適用，對於緩解情緒、治療失眠、注意力不集中、記憶力下降、工作效率低等問題比較有效。經筆者了解，上海比較出名的幾家心理諮詢機構都定期開展催眠沙龍活動，通過簡短學習後白領也可以試著自我情緒安撫，釋放日常壓力時值得一試。
諮詢師個人經驗可做參考
眾所周知，成為一名執證上崗的心理諮詢師，需要具備一定的哲學、教育學、醫學、心理學等專業知識，同時要遵守嚴格的道德操守，經過相關考試後方能執業。但是，結合其個人生活經驗每一個心理諮詢師都有比較擅長的領域。
萬麗珠認為，健全的人格，全面的知識是一個優秀諮詢師必備的個人素養。此外，與時俱進地更新心理學知識，並積累多年實踐個案經驗，是成長為一名優秀的心理諮詢師需要不斷進修的內容。
最後，心理專家萬麗珠建議，當發現我們心理有困惑，還未形成心理問題時是尋求心理諮詢師幫助的最好時機，選擇專業的心理諮詢機構也是很重要的
