《上海市老年教育普及教材：現代老年人養生保健指南》是2015年8月復旦大學出版社出版的圖書，作者是朱明德。
基本介紹
- 中文名：上海市老年教育普及教材：現代老年人養生保健指南
- 作者：朱明德
- ISBN：9787309115147
- 出版社：復旦大學出版社
- 出版時間：2015年8月
- 開本：16開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《現代老年人養生保健指南》分為醫學思想篇、醫學智慧篇、醫學指引篇三個篇章。具體講述了在當今社會，老年人應該如何養生、如何應對慢性非傳染性疾病，最後詳細的介紹了老年人的養生保健指南。
圖書目錄
醫學思想篇當今，我們應該這樣養生保健
21世紀是健康醫學新時代
首先要健康覺醒、自覺和自信
健康，自主沉浮，回歸本源
健康，自然簡單，刻意甚而“過敏”則成干擾添亂
醫學智慧篇今天，我們怎樣應對非傳染性慢性篇
應對慢性病更需要智慧
健人，還是治病
不作不會活不會病
吸取“壓力山”，不下“貪慾海”
惹上了慢性病，和諧相處簡單
無為而無不為，有時不治療是最好的治療
……
醫學指引篇老年人養生保健指南
你，人到老年了嗎
你是健康老年人嗎
怎樣做一個健康老年人
老年人飲食營養與健康
老年人睡眼與健康
老年人身體活動與健康
謹防老年人心血血管危急事件
老年人跌倒及其預防
老年人肺炎及其預防
老年人用藥安全及注事項
