三寶豬肉湯

三寶豬肉湯

三寶豬肉湯,是一道養生滋補湯,製作原料主要有豬肉百合蓮子各,紅棗

基本介紹

  • 中文名:三寶豬肉湯
  • 主要食材:豬肉,百合,蓮子,紅棗,蜂蜜,冰糖
  • 口味:甜
材料,做法,功效,

材料

用料豬肉500克,百合蓮子各100克,紅棗20枚,蜂蜜冰糖各適量。

做法

1、豬肉洗淨,切塊。
2、蓮子泡洗乾淨,去皮、心。
3、將蓮子和豬肉塊放入鍋中,加適量水,中火燒燜30分鐘,加百合、紅棗煮至酥爛,最後放蜂蜜、冰糖,待溶起鍋即可。

功效

有補血養心的作用,是秋冬季清熱潤燥、補虛安神、健牌滋陰的佳肴。

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