《三天學會催眠術》介紹催眠術不是魔術，而是緩解身心壓力、揭開人們心結的心理療法。催眠可以鬆弛我們緊繃的神經，化解意識構築的心理防線，喚醒沉睡的潛意識。在貌似“半睡半醒”的催眠狀態下，遺忘的記憶、塵封的往事會漸漸浮現出來，而我們在現實生活中的諸多困擾都可以從中找到根源，從而得以化解。全書為大家介紹了相關知識，包括：催眠的原理，如何判斷一個人是否適合接受催眠，催眠的步驟和方法，如何進行自我催眠，催眠的具體套用，例如戒菸、減肥、治療失眠、增強自信等。
基本介紹
- 書名：三天學會催眠術
- 出版社：中國法制出版社
- 頁數：247頁
- 開本：16
- 品牌：中國法制出版社
- 作者：李娟娟 京師心智
- 出版日期：2014年4月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787509352229
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《三天學會催眠術》由李娟娟主編。你知道自己身體裡有一個受傷的小孩嗎？催眠師可以讓你與他面對面，安撫他、擁抱他，等你從催眠狀態中清醒過來的時候，心理困擾或許從此就煙消雲散了。因為我們身體裡的那個受傷的小孩變得開心、幸福了。如果你總是懷疑自己的身體出了毛病，催眠師也可以幫助你。在催眠狀態下，你可以跟自己的身體器官對話，接受身體健康的信念。等你回到現實生活中時，就不會再疑神疑鬼了。打開這本到神秘的催眠術世界裡走一走吧！
作者簡介
李娟娟，知名心理作家，代表作有《三天學會催眠術》、《FBl催眠術》、《青春期心理學》、《心理學經典案例選》等。
圖書目錄
第一章催眠不是魔術——不誇張的催眠術
一、催眠不是神奇的魔法
二、提取記憶死角中的信息
延伸閱讀：催眠的歷史
第二章潛意識浮出水面——催眠與夢境
一、夢中驚叫背後的秘密
二、神秘的潛意識與離奇的夢境
三、催眠等於夢嗎？
延伸閱讀：催眠與睡眠
第三章你適合接受催眠嗎？——催眠敏感度
一、喚起“前世今生”的記憶
二、測一測你能否被催眠
三、神秘的水晶球
延伸閱讀：適合催眠的人群
第四章三部曲與六步走——催眠過程
一、催眠三部曲
二、催眠六步走
延伸閱讀：催眠師與被催眠者
第五章喚醒沉睡的記憶——催眠實例
一、生活在黑暗的世界裡
二、外婆的遺言
三、演講台上的秘密
延伸閱讀：催眠語
第六章追溯往事，冥想未來——催眠療法
一、年齡回溯
二、積極暗示
三、內在小孩
四、器官對話
五、未來冥想
六、創傷處理
延伸閱讀：催眠方法
第七章做自己的催眠師——自我催眠
一、自我催眠準備
二、自我催眠方法
三、最佳自我催眠術——自律訓練法
延伸閱讀：催眠動物
第八章舉一反三，妙用無窮——催眠套用
一、催眠減肥
二、催眠戒菸
三、催眠治失眠
四、催眠增自信
五、催眠分娩
延伸閱讀：水中分娩與產前飲食
附錄：催眠注意事項，
一、催眠不是神奇的魔法
二、提取記憶死角中的信息
延伸閱讀：催眠的歷史
第二章潛意識浮出水面——催眠與夢境
一、夢中驚叫背後的秘密
二、神秘的潛意識與離奇的夢境
三、催眠等於夢嗎？
延伸閱讀：催眠與睡眠
第三章你適合接受催眠嗎？——催眠敏感度
一、喚起“前世今生”的記憶
二、測一測你能否被催眠
三、神秘的水晶球
延伸閱讀：適合催眠的人群
第四章三部曲與六步走——催眠過程
一、催眠三部曲
二、催眠六步走
延伸閱讀：催眠師與被催眠者
第五章喚醒沉睡的記憶——催眠實例
一、生活在黑暗的世界裡
二、外婆的遺言
三、演講台上的秘密
延伸閱讀：催眠語
第六章追溯往事，冥想未來——催眠療法
一、年齡回溯
二、積極暗示
三、內在小孩
四、器官對話
五、未來冥想
六、創傷處理
延伸閱讀：催眠方法
第七章做自己的催眠師——自我催眠
一、自我催眠準備
二、自我催眠方法
三、最佳自我催眠術——自律訓練法
延伸閱讀：催眠動物
第八章舉一反三，妙用無窮——催眠套用
一、催眠減肥
二、催眠戒菸
三、催眠治失眠
四、催眠增自信
五、催眠分娩
延伸閱讀：水中分娩與產前飲食
附錄：催眠注意事項，
序言
舞台上，一個弱小女子進入了催眠狀態，身體懸空僵直，一個人站到她身上，而她竟然毫無反應；炎炎夏日，被催眠的人好像被施了魔法，催眠師告訴她現在身處冰天雪地，被催眠的人竟然會渾身瑟瑟發抖；被催眠的人感覺遲鈍，仿佛成了鋼鐵戰士，用針在她的手臂上扎一下，居然毫無反應……
難道這就是催眠，一種神奇的魔法？催眠師莫非是天賦異能，能夠勾人魂魄，操縱入的身體？本書將為你揭開催眠術的奧秘。
催眠術不是魔術，卻是緩解身心壓力、揭開人們心結的心理療法。催眠可以鬆弛我們緊繃的神經，化解由意識構築的心理防線，喚醒沉睡的潛意識。在貌似“半睡半醒”的催眠狀態下，遺忘的記憶、塵封的往事會漸漸浮現出來，而我們在現實生活中產生的諸多困擾都可以從中找到根源，從而使困擾得以化解。
催眠師會向我們處於甦醒中的潛意識輸入正面、陽光的信念，使我們的心態發生積極的轉變，跨越心理障礙，重獲新生。這就是真正的催眠所具有的意義。
書中為大家介紹了催眠的原理，如何判斷一個人是否適合接受催眠，實施催眠的步驟和方法，如何進行自我催眠以及催眠的具體套用，例如戒菸、減肥、治療失眠、增強自信等。
催眠術雖然不是魔術，但催眠的過程同樣精彩非凡、引入入勝。心理困擾或許從此煙消雲散。因為我們身體裡的那個受傷的小孩變得開心、幸福了。
如果你總是懷疑自己的身體出了毛病，催眠師也可以幫助你消除這種懷疑。在催眠狀態下，你可以與自己的身體器官對話，接受你自己的身體一直處於健康狀態的信念。等你回到現實生活中時，就不會再疑神疑鬼了。
打開這本書，一起到神秘的催眠術世界裡走一走吧！
難道這就是催眠，一種神奇的魔法？催眠師莫非是天賦異能，能夠勾人魂魄，操縱入的身體？本書將為你揭開催眠術的奧秘。
催眠術不是魔術，卻是緩解身心壓力、揭開人們心結的心理療法。催眠可以鬆弛我們緊繃的神經，化解由意識構築的心理防線，喚醒沉睡的潛意識。在貌似“半睡半醒”的催眠狀態下，遺忘的記憶、塵封的往事會漸漸浮現出來，而我們在現實生活中產生的諸多困擾都可以從中找到根源，從而使困擾得以化解。
催眠師會向我們處於甦醒中的潛意識輸入正面、陽光的信念，使我們的心態發生積極的轉變，跨越心理障礙，重獲新生。這就是真正的催眠所具有的意義。
書中為大家介紹了催眠的原理，如何判斷一個人是否適合接受催眠，實施催眠的步驟和方法，如何進行自我催眠以及催眠的具體套用，例如戒菸、減肥、治療失眠、增強自信等。
催眠術雖然不是魔術，但催眠的過程同樣精彩非凡、引入入勝。心理困擾或許從此煙消雲散。因為我們身體裡的那個受傷的小孩變得開心、幸福了。
如果你總是懷疑自己的身體出了毛病，催眠師也可以幫助你消除這種懷疑。在催眠狀態下，你可以與自己的身體器官對話，接受你自己的身體一直處於健康狀態的信念。等你回到現實生活中時，就不會再疑神疑鬼了。
打開這本書，一起到神秘的催眠術世界裡走一走吧！
