《七彩心情快樂由我》是2019年大象出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：七彩心情快樂由我
- 作者：康菁菁
- 出版社：大象出版社
- 出版時間：2019年5月1日
- 頁數：164 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787534794681
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《七彩心情快樂由我/心夢飛揚叢書》主要圍繞情緒來寫，理論與實際相結合，從了解情緒入手，詳細講解了情緒的種類、情緒與健康的關係、情緒與人際關係等知識，到如何正確地表達情緒，最終實現控制情緒，領著讀者從積極的視角調節個人情緒，做情緒的主人。全書分為“漫步情緒園”“樂游情緒谷”“智闖情緒島”三個部分，語言生動活潑，舉例淺顯易懂，讀起來輕鬆愜意。此外，書中還根據需要安排了一些實踐活動和心理測試，旨在讓讀者客觀地認識自己，積極調整情緒。
圖書目錄
漫步情緒園——初識情緒
情緒知多少
情緒何處來
情緒巧表達
情緒我關切
樂游情緒谷——快樂導航
快樂新角度
樂觀思維鏈
打開情緒閥
衝破情緒繭
智闖情緒島——實境挑戰
制怒有良方
樂學進行時
參考文獻
作者簡介
康菁菁，北京教育學院豐臺分院心理教研室教研員，高級教師，教育碩士。北京市心理學科骨幹教師，國家二級心理諮詢師，北京市中國小心理健康教育名師發展研究室首批研修員，北京市教育學會教育心理學研究會、北京心理衛生協會學校心理衛生委員會常委。參編多部心理健康教育專業書籍和教材，並在專業期刊發表多篇論文。主要研究方向為心理活動課、校園心理劇的理論與實踐、積極心理學視角下學校及家庭人際心理。
