《丁香媽媽科學懷孕指南》是2022年北京科學技術出版社出版的圖書，作者是丁香媽媽、牟田、谷傳玲、丁香媽媽平台專家團隊。
基本介紹
- 中文名：丁香媽媽科學懷孕指南
- 作者：丁香媽媽、牟田、谷傳玲、丁香媽媽平台專家團隊
- 出版時間：2022年1月
- 出版社：北京科學技術出版社
- ISBN：9787571419523
- 類別：孕產/胎教類圖書
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
丁香媽媽是丁香園旗下一站式科學孕育平台。本書立足前沿科學理論體系，由多位行業內專家審定，系統介紹了備孕、懷孕、分娩階段的各方面知識，內容涵蓋檢查、不適、疾病、護膚、用藥、運動、40周飲食餐單等小夫妻/準爸媽高度關注的問題。希望這本書能幫助備孕階段的小夫妻以及準爸媽省去孕期不該有的憂慮，安心過孕期。
圖書目錄
目 錄
第一部分 科學備孕掌握生育的主動權
第一章 備孕期的健康生活指南
備孕期的飲食原則和營養準備
備孕期的飲食總原則
備孕期如何正確運動
孕期的謠言和禁忌
備孕期的檢查
第二婚請采章 正確應對可能影響受孕的問題
影響受孕的因素，提高受孕機率的方法
提高受孕機率的正確方法
身材過瘦、過胖的女性如何備孕
正確看待“月經異常”
患多囊卵巢綜合徵如何備孕
患甲亢、甲減如何備孕
患卵巢囊腫該如何備孕
子宮內膜異位症如何備孕
……
第二部分 科學度過孕期，逐月詳解
第三章 懷孕了，這些基礎知識要了解
了解孕期的檢查
常規檢查總介紹
產檢前要做的準備
如何與醫生溝通
胎兒的發育過程和孕期身體變化
了解孕期灑櫃的運動
孕期的安全用藥原則
孕期的正確護膚原則
遵循正確的飲食原則，孕期長胎不長肉
……
第四章 孕早期：孕1～4周
了解這個階段的檢查
確認懷孕的方法——測HCG
那些非必要的檢查
你可能會擔心的疾病與不適
孕早期出血 88
宮外孕（即異位妊娠）
下腹部墜痛感
……
你可能會琢磨的事
如何計算孕周和預產期
我需要保胎嗎
……
孕0～4周食譜舉例
孕1周食譜舉例
孕2周食譜舉例
孕3周食譜舉例
孕4周食譜舉例
第五章 孕早期：孕4～8周
了解這個階段的檢查
你可能會擔心的疾病與不適
胎停
自然流產
胃痛
噁心、嘔吐、妊娠劇吐
孕期甲狀腺疾病
情緒變化
下腹部不適
……
你可能會琢磨的事
意外懷孕，準備不足怎么辦
需要準備防輻射服嗎
孕期能養寵物嗎
……
孕4～8周食譜舉例
……
第六章 孕早期：孕8～12周
了解這個階段的檢查
全套常規檢查
唐氏篩查
非必需檢查
你可能會擔心的疾病與不適
……
你可能會琢磨的事兒
孕期如何安全驅蚊
孕期如何選擇交通工具
孕期能打疫苗嗎
……
孕8～12周食譜舉例
……
第七章 孕中期：孕12～16周
了解這個階段的檢查
常規檢查
無創 DNA
非必要的ABO溶血檢查
你可能會擔心的疾病與籃蘭格不適
孕期陰道炎
孕中期出血
脈絡叢囊腫
……
你可能會琢磨的事
為自己添置孕婦裝
為什麼我不“顯懷”
胎心聽筒要不要買？
孕期可以有性生活嗎？
……
孕12～16周食譜舉霉請姜例
……
第八章 孕中期：孕16～20周
了解這個階段的檢查
常規檢查
羊水穿刺
你可能會擔心的疾病與不適
妊娠期高血壓疾病
產前抑鬱
腿抽筋
……
你可能會琢磨的事
陰道分泌物為什麼增多了
什麼時候能感覺到胎動
……
孕16～20周食譜舉例
……
第九章 孕中期：孕20～24周
了解這個階段的檢查
常規檢查
大排畸檢查
你可能會擔心的疾病與不適
尿路感染
腹瀉
反酸燒心
怕熱與多汗
……
你可能凳記歸朽會琢磨的事
如何知道胎兒的性別
應該如何做胎教
健忘和注意力不集中
……
孕20～24周食譜舉例
……
第十章 孕中期：孕24～28周
了解這個階段的檢查
你可能會擔心的疾病與不適
妊娠貧血
便秘與痔瘡
B肝
妊娠期糖尿病
孕期低血糖
晨僵、手麻和手腕疼痛
分泌物？漏尿？羊水鑽煮挨匙？
胎兒打嗝了
發生宮縮了
……
你可能會琢磨的事
如何數胎動
如何改善妊娠紋
怎么吃才能去除“胎毒”
……
孕24～28周食譜舉例
……
第十一章 孕晚期：孕28～32周
了解這個階段的檢查
“小排畸”超聲
你可能會擔心的疾病與不適
羊水過多
……
你可能會琢磨的事
寶寶偏大或者偏小怎么辦
寶寶的頭大腿短怎么辦
……
孕28～32周食譜舉例
……
第十二章 孕晚期：孕32～36周
第十三章 孕晚期：孕36～40周
作者簡介
丁香媽媽：一站式科學孕育平台，隸屬於丁香園旗下，依託醫生專家團隊與科學審核機制，基於專業內容，致力於為備孕到寶寶6歲階段的家庭提供科學孕育解決方案。平台影響力廣泛，App和新媒體矩陣累計覆蓋人次超5億，常年位居新榜“中嬰親子微信影響力榜”Top1、“中國微信500強”榜單健康類Top10，是清博大數據認證的“2018行業價值新媒體”。
丁香媽媽專家團專家 牟田：北京大學醫學部婦產科博士，卓正醫療婦產科醫生，丁香媽媽諒乘炒簽約作者。
丁香媽媽專家團專家 谷傳玲：中國首批註冊營養師，首都保健營養美食學會副秘書長，營養醫學碩士，8年健康管理經驗，丁香媽媽簽約作者。
意外懷孕，準備不足怎么辦
需要準備防輻射服嗎
孕期能養寵物嗎
……
孕4～8周食譜舉例
……
第六章 孕早期：孕8～12周
了解這個階段的檢查
全套常規檢查
唐氏篩查
非必需檢查
你可能會擔心的疾病與不適
……
你可能會琢磨的事兒
孕期如何安全驅蚊
孕期如何選擇交通工具
孕期能打疫苗嗎
……
孕8～12周食譜舉例
……
第七章 孕中期：孕12～16周
了解這個階段的檢查
常規檢查
無創 DNA
非必要的ABO溶血檢查
你可能會擔心的疾病與不適
孕期陰道炎
孕中期出血
脈絡叢囊腫
……
你可能會琢磨的事
為自己添置孕婦裝
為什麼我不“顯懷”
胎心聽筒要不要買？
孕期可以有性生活嗎？
……
孕12～16周食譜舉例
……
第八章 孕中期：孕16～20周
了解這個階段的檢查
常規檢查
羊水穿刺
你可能會擔心的疾病與不適
妊娠期高血壓疾病
產前抑鬱
腿抽筋
……
你可能會琢磨的事
陰道分泌物為什麼增多了
什麼時候能感覺到胎動
……
孕16～20周食譜舉例
……
第九章 孕中期：孕20～24周
了解這個階段的檢查
常規檢查
大排畸檢查
你可能會擔心的疾病與不適
尿路感染
腹瀉
反酸燒心
怕熱與多汗
……
你可能會琢磨的事
如何知道胎兒的性別
應該如何做胎教
健忘和注意力不集中
……
孕20～24周食譜舉例
……
第十章 孕中期：孕24～28周
了解這個階段的檢查
你可能會擔心的疾病與不適
妊娠貧血
便秘與痔瘡
B肝
妊娠期糖尿病
孕期低血糖
晨僵、手麻和手腕疼痛
分泌物？漏尿？羊水？
胎兒打嗝了
發生宮縮了
……
你可能會琢磨的事
如何數胎動
如何改善妊娠紋
怎么吃才能去除“胎毒”
……
孕24～28周食譜舉例
……
第十一章 孕晚期：孕28～32周
了解這個階段的檢查
“小排畸”超聲
你可能會擔心的疾病與不適
羊水過多
……
你可能會琢磨的事
寶寶偏大或者偏小怎么辦
寶寶的頭大腿短怎么辦
……
孕28～32周食譜舉例
……
第十二章 孕晚期：孕32～36周
第十三章 孕晚期：孕36～40周
作者簡介
丁香媽媽：一站式科學孕育平台，隸屬於丁香園旗下，依託醫生專家團隊與科學審核機制，基於專業內容，致力於為備孕到寶寶6歲階段的家庭提供科學孕育解決方案。平台影響力廣泛，App和新媒體矩陣累計覆蓋人次超5億，常年位居新榜“中嬰親子微信影響力榜”Top1、“中國微信500強”榜單健康類Top10，是清博大數據認證的“2018行業價值新媒體”。
丁香媽媽專家團專家 牟田：北京大學醫學部婦產科博士，卓正醫療婦產科醫生，丁香媽媽簽約作者。
丁香媽媽專家團專家 谷傳玲：中國首批註冊營養師，首都保健營養美食學會副秘書長，營養醫學碩士，8年健康管理經驗，丁香媽媽簽約作者。
