《一腳制敵》是2012年湖南科學技術出版社出版的圖書，作者是楊連村。
基本介紹
- 中文名：一腳制敵
- 作者：楊連村
- 出版社：湖南科學技術出版社
- 出版時間：2012年11月
- 頁數：177 頁
- 定價：18 元
- ISBN：9787535772558
內容簡介,目錄,
內容簡介
《一腳制敵》詳細描述腿法在危險情況下制敵取勝的實際運用，場景分析到位，配以500幅圖片，易學易用，真正做到“不求套路，只講實效”。《一腳制敵》首先對腿法動作進行了適當的理論分析，介紹了中華武術中的35種不同步型、腿法動作技術與要點，繼而在“一腳制敵實用絕招”一章中，列出了近百種用腿腳踢、踹、蹬、點、頂、擺、撩、戳等防身自衛方法，包括有各種險情下的腿腳擊敵上肢實用法、腿腳擊敵下肢防身法、腿腳擊敵頭部自衛快招、腿腳擊敵襠部狠招、腿腳擊敵腹肋部速效招法以及腿腳特殊擊敵方法等。
目錄
第一章 腿法動作與步型
第一節 寸腳動作的解剖學分析
一 寸腳動作結構分析
二 寸腳動作關節運動及原動肌的工作分析
三 寸腳運動解剖學的分析與討論
第二節 中華武術中35種不同步型
一 開立步
二 弓步
三 反丁字弓步
四 掰弓步
