《一本書了解骨骼矯正》是2017年9月出版的圖書，作者是（日）吉田邦夫。
基本介紹
- 書名：一本書了解骨骼矯正
- 作者：（日）吉田邦夫
- 譯者：若生凱
- ISBN：9787121326264
- 頁數：136
- 出版時間：2017-09
- 開本：16開
內容簡介,目錄信息,
內容簡介
腰痛、膝蓋疼痛、腱鞘炎、肩痛、頭痛、眼睛疲勞……只需自己動動手，便可以緩解身體不適症狀，改善骨骼歪曲！ 現在，每三人中便有一人為頭痛、肩酸、腰痛等慢性疾病而煩惱。很多時候，醫生的診斷結果不是"這屬於年齡增長現象”"這是心因性疾病”，就是"原因不明”。實際上，大部分疼痛都是由"骨骼歪曲”造成的。在本書中，作者結合自己動手消除骨骼歪曲的切身體驗，按症狀介紹消除骨骼歪曲的方法、檢驗骨骼是否歪曲的方法。只要按照本書介紹的方法動動手，就能改善骨骼歪曲！
目錄信息
Part 1 骨骼歪曲需要動手治療
骨骼不平衡導致疼痛……………………………10
骨骼決定個人的健康、外貌、體型
骨骼是神經的進出要道
骶骨是全身骨骼的“中心”
骨骼不平衡從骨盆開始
骨骼平衡被破壞後帶來的影響
骨骼歪曲需要改善………………………………17
（脊椎骨的）骨骼歪曲若加重1mm，身體就會有很大差異
頑固的疼痛可能會逐漸減輕
為什麼疼痛會緩解………………………………21
恢復了骨的自然節律
體驗一下骨節律…………………………………24
感受一下顱骨的骨節律
是輕輕地按壓皮膚的感覺
我是這樣幫助患者解除疾病困擾的
專欄：脊柱是從一出生就是“S”形
Part 2 檢查骨骼的平衡
檢查骨盆…………………………………………42
讓患者仰臥，對其骨盆進行檢查
雙人配合，做骨骼平衡測試
骨骼對稱檢查①檢查骨盆水平面對稱度
骨骼對稱檢查②檢查骨盆是否有前後移位
骨骼對稱檢查③檢查雙腳自然張開的角度
骨骼對稱檢查④檢查髖關節和膝蓋的伸展度
檢查骨盆和脊柱…………………………………49
讓患者俯臥，對其骨盆和脊柱進行檢查
確認患者骨盆是否對稱、脊柱是否歪曲 49
雙人配合，做骨盆對稱度檢查
骨盆對稱檢查①檢查骨盆水平面對稱度
骨盆對稱檢查②檢查脊柱對稱度（側彎）
骨盆對稱檢查③檢查脊柱對稱度（自然彎曲）
製作骨骼對稱檢查記錄表………………………56
Part 3 根據不同症狀改善骨骼歪曲
治療時力度要適中………………………………60
治療時力度適中，讓患者精神放鬆
腰 痛…………………………………………63
慢性腰痛的原因是骨盆歪曲
腰扭傷的原因在髖關節
雙人配合，改善腰痛
自我改善腰痛
坐骨神經痛………………………………………79
雙人配合，改善坐骨神經痛
自我改善坐骨神經痛
腰扭傷……………………………………………84
雙人配合，改善腰扭傷
自我改善腰扭傷
膝關節痛…………………………………………90
骨盆歪曲導致膝關節負重增加
自我改善膝關節痛
自我改善膝關節痛
腳踝扭傷…………………………………………100
扭傷後骨骼容易錯位
雙人配合，改善腳踝扭傷
自我改善腳踝扭傷
肘關節痛、腱鞘炎、腕管綜合徵、彈響指……105
尺橈關節脫位有共通的原因
專欄：橈骨損傷對上肢帶骨正常發揮功能有很大影響
雙人配合，改善肘關節痛、腱鞘炎、腕管綜合徵、彈響指
自我改善肘關節痛、腱鞘炎、腕管綜合徵、彈響指
肩痛（冰凍肩、肩周炎）………………………112
潤滑肩胛骨，讓其更好地工作
雙人配合，改善肩痛
自我改善肩痛
頭痛、眩暈、眼部疲勞…………………………119
原發性頭痛與繼發性頭痛
矯正顱骨、治療頭痛
雙人配合，改善頭痛、眩暈
自我改善頭痛、眩暈
雙人配合，改善眼部疲勞
顳下頜關節痛……………………………………125
左右顳下頜關節不會同時開始活動
改善顳下頜關節痛
面部歪斜…………………………………………127
下頜骨歪曲導致下唇歪斜
矯正面部歪斜
鼻塞、額竇積膿…………………………………130
顱骨歪曲導致鼻塞
消除鼻塞、額竇積膿
附錄A 脊柱（椎骨）歪曲後出現的典型症狀……132
