《一小步改變你的生活》是2006年哈爾濱出版社出版的圖書，作者是羅伯特·莫勒。
基本介紹
- 書名：一小步改變你的生活
- 作者：羅伯特·莫勒
- 譯者：王珊珊
- ISBN：9787806996171
- 頁數：145
- 定價：19.80元
- 出版社：哈爾濱出版社
- 出版時間：2006年6月1日
- 裝幀：平裝
內容簡介,目錄,
內容簡介
如果每天改進一點點，你最終會有巨大收穫。成功往往也並非一蹴而就，而是要經過若干的積累，千里之行，始於足下。我們只要從點滴開始，邁出小小的一步，我們的生活和事業就會得到改善。 Kaizen，日本傳統的“逐步改善”管理法則，它提倡人們在改變中循序漸進地逐個翻新已陳舊的“磚塊” ,持之以恆 ,用有效的目標管理方法去評估每一次翻新的結果 ,最終實現自己的目標。
目錄
前言 邁開你的一小步
負重登山：變革/6
“改善”歡迎你/9
邁開一小步，迎接大飛躍/14
第一章 “改善"如何奏效
壓力……抑或是恐懼?/8
第二章 問一些小問題
你的大腦喜歡問題/20
踮起腳尖超越恐懼/24
小問題與創造力/26
小問題助你解千愁/29
消極的問題：毒害你的思想/34
問別人小問題/35
第三章 重視你的小想法
精神臆想法：一種全方位的體驗/46
一般人的精神臆想/49
第一步……或是任何一步/58
第四章 從小處做起
沒時間?沒錢?——“改善”正適合你的生活/65
步伐太小，成效不是太慢嗎?/69
“我就是沒法下手做這個!”
——“改善”幫你消除惰性/71
新年的決心，試試“改善”吧/77
“改善”助你改掉壞習慣/82
第五章 解決小問題
當你無法承受失敗/96
盲點一：在你尋求改變之初/100
盲點二：當你接近目標時/102
盲點三：一場難以抵擋的危機/105
第六章 給你小小的獎勵
內在的動力/115
小小的獎勵：怎樣適用於你的計畫?/120
第七章 把握平凡瞬間
伴侶關係：一系列的細小片段/134
第八章 生活的“改善”法
致謝/145
負重登山：變革/6
“改善”歡迎你/9
邁開一小步，迎接大飛躍/14
第一章 “改善"如何奏效
壓力……抑或是恐懼?/8
第二章 問一些小問題
你的大腦喜歡問題/20
踮起腳尖超越恐懼/24
小問題與創造力/26
小問題助你解千愁/29
消極的問題：毒害你的思想/34
問別人小問題/35
第三章 重視你的小想法
精神臆想法：一種全方位的體驗/46
一般人的精神臆想/49
第一步……或是任何一步/58
第四章 從小處做起
沒時間?沒錢?——“改善”正適合你的生活/65
步伐太小，成效不是太慢嗎?/69
“我就是沒法下手做這個!”
——“改善”幫你消除惰性/71
新年的決心，試試“改善”吧/77
“改善”助你改掉壞習慣/82
第五章 解決小問題
當你無法承受失敗/96
盲點一：在你尋求改變之初/100
盲點二：當你接近目標時/102
盲點三：一場難以抵擋的危機/105
第六章 給你小小的獎勵
內在的動力/115
小小的獎勵：怎樣適用於你的計畫?/120
第七章 把握平凡瞬間
伴侶關係：一系列的細小片段/134
第八章 生活的“改善”法
致謝/145
