一家人的極簡生活

《一家人的極簡生活》是一部由日本素晴社編輯部編著的圖書，湖南文藝出版社出版發行。

基本介紹

• 中文名：一家人的極簡生活
• 作者：日本素晴社編輯部
• 出版社：湖南文藝出版社
• 出版時間：2021年12月6日
• 頁數：224 頁
• 定價：49.8 元
• 裝幀：平裝
• ISBN：9787572603907

內容簡介

《一家人的極簡生活》是一本極簡主義者分享生活方式的生活類圖書。

素晴社編輯部將21位Instagram極簡生活類博主的日常生活經驗收錄到一本書里，呈現極簡主義踐行者日常是如何處理物品和家庭關係的，尤其是幾代人同居的家庭，涉及空間規劃、衣櫃收納、適量原則和消費觀等方面，為讀者提供了多樣的生活樣本。全書附錄350餘張插圖，每一個博主案例都配上居所戶型圖、核心觀點示意圖，通俗易懂，更加直觀。

作者簡介

日本素晴社編輯部，成立於1989年的素晴社，主營出版類型為商業、生活實用、通識教育、自我發展等，其中以生活實用類見長。本書為該社編輯作品，一共收錄了21位Instagram極簡生活類博主的分享，從單身獨居到五口之家，展示一家人的極簡生活。

目錄

第一章 用少量物品創造多彩生活，看這 7 位如何打造房間

◆最寶貴的財富，不是金錢，而是時間 / 002

ミニマリストしぶ 1 個人，1 居室

雖說收入不多，但我仍舊想要獨自生活 / 004

把時間和精力放在自己想做的事情上 / 005

有種時尚，叫“每天都穿同款衣服”/ 006

一天一餐，只吃晚飯 / 008

◆我希望可以不被各種事務追趕，從容度過每一天 / 012

mami 1 個人，1 居室帶廚房

少物生活，讓壓力也變小 / 014

房間是否寬敞，並非取決於房屋面積，而是取決於地板面積 / 015

珍惜屬於自己的“悠閒時光”/ 016

放手去擁有能夠“一物多用”的物品 / 018

◆物質上，精神上，都“一身輕”地生活 / 022

おふみ 2 個人，1 室 1 廳帶廚房

打掃前的整理工作才是最痛苦的 / 024

每次搬家，房屋都更“小巧”一些 / 025

3 年半以來，我精簡掉的東西 / 026

讓便服制服化，清晨不再為穿搭而煩惱 / 028

◆把“也許用得到”“有了它或許更方便”的

物品“斷舍離”掉 / 032

84KICHI 2 個人，2 室 1 廳帶廚房

只留下讓生活愜意起來的物品 / 034

處理掉電視機後，夫妻間的對話多了起來 / 035

比“空無一物”更重要的是“自在舒服”/ 036

咖啡愛好者夫婦的“二人世界”/ 038

◆我的理想，是地面乾乾淨淨，房間清清爽爽 / 042

むすび 3 個人，2 室 1 廳帶廚房

每月捨棄一件物品的“慢斷舍離”/ 044

想辦法讓小孩子也能安全生活 / 045

我不想把錢花在準備丟棄的物品身上 / 046

丟掉 3 條毛毯，換成了羽絨被 / 048

◆放下對過去的執著和對未來的不安，就能放開物品 / 052

yk.apari 4 個人，3 室 1 廳帶廚房

如果你感到悶悶不樂，那便是應該“斷舍離”的信號 / 054

家人的物品，在徵求本人意見後再處理 / 055

凌亂不堪的原因，是一次又一次的“拖延”/ 056

絕大多數物品，並非不可或缺 / 058

◆我的目標，是打造一個想搬家時說走就走的家 / 062

kozue 3 個人，3 室 1 廳帶廚房

物品少了，搬家、打掃、管理都輕鬆 / 064

不要大件家具 / 065

大顯身手的無印良品 U 字形家具和收納盒 / 066

如何利用早上的 3 小時讓一整天都充實起來 / 068

第二章 客廳沒有大件家具，清爽利落

◆ 以自己喜歡的黑色為基調來統一客廳的色調，

致力於地面空無一物 / 074

兼子壽弘 1 個人，1 居室帶廚房

辭掉工作的同時，我立志成為極簡主義者 / 075

客廳里只有桌子、鏡子和衣櫃 / 077

電視機、吸塵器，我都放手了 / 078

提高自己動手做飯的頻率，縮減一伙食費 / 080

◆讓喜歡整理和不擅長整理的兩個人

都能輕鬆生活的客廳 / 082

saori 2 個人，2 居室帶廚房

男友曾經很不擅長整理 / 083

將瑣碎物品歸在一處，找起來容易 / 085

積極、靈活地使用替代品 / 086

想一想，如何讓物品用起來更順手 / 088

◆將所有物品統一成白色，讓空間看起來整潔清爽 / 090

m a r u * 4 個人，3 室 1 廳帶廚房

白色最能讓空間顯得和諧統一 / 091

在沙發床上不知不覺睡著的幸福 / 093

不再添置新的收納家具，把物品都收進房間自帶的儲物架里 / 094

出於方便打掃的考慮，不將物品直接放在地板上 / 096

◆物品少了，五顏六色也不會顯得雜亂 / 098

うた 4 個人，3 室 1 廳帶廚房

改變房間布局，找尋愜意生活 / 099

不擺放大件家具，讓地板顯得寬敞 / 101

推拉床買得太成功了 / 102

記住，別抱著“總之先買了吧”的想法購物 / 104

第三章 衣櫃裡的收納，物品不占七成，只占五成

◆不把物品塞得滿滿當當，

管理起來方便，整理起來迅速 / 108

hana 1 個人，1 居室帶廚房

房間的雜亂與內心的混亂是相互映照的 / 109

積極抓住令自己心動的物品 / 111

規律生活是保持心情平靜的關鍵 / 112

我家不可或缺的家電——電飯鍋 / 114

◆搬家超過 25 次，輾轉海外 5 個國家，

只用一隻行李箱就來去自如 / 116

みそぎ 1 個人，1 居室帶廚房

漸漸地，一隻行李箱就能裝下我的全部家當 / 117

電動牙刷是我的不可或缺之物 / 119

提前決定好一周的穿搭，輕鬆方便 / 120

旅行時不可或缺的輕型行李箱 / 122

◆房間裡，腦海中，都要有“留白意識”/ 124

masuda の暮らし 1 個人，4 室 1 廳帶廚房

給大腦清清記憶體，神清氣爽 / 125

就算抽屜里還有空餘空間，也不塞滿 / 127

不持有保養複雜的物品 / 128

積極投資於讓思維豐盈起來的物品 / 130

第四章

物品少了，

做飯和善後整理都輕鬆

◆用滿足生活需要的最少量物品過日子，

享受自己做飯的樂趣 / 134

tao 1 個人，1 居室帶廚房

丟棄時，購置時，都要“想一想”/ 135

不花錢，“好東西”照樣能到手 / 137

優先順序依次是“住、食、衣”/ 138

將乾花裝飾在房間各處 / 140

◆正因為是心愛的廚房，才更要時刻保持整潔 / 142

camiu.5 5 個人，3 室 1 廳帶廚房

復原總是從廚房開始 / 143

打造“取用後能復位”的格局 / 145

花錢，要每月做好預算，做好規劃 / 146

用白色或黑色統一色調，清爽幹練 / 148

◆水槽周圍，不一定每天都要整理 / 150

mana 5 個人，3 室 1 廳帶廚房

重要的是便於整理的“數量”和“格局”/ 151

不擅長烹飪，就用食材的種類來彌補 / 153

和 3 個孩子共度的時光最為寶貴 / 154

正因為不擅長收納，才更要將物品數量維持在最合適的程度 / 156

第五章 張弛有度地消費

◆優先把錢花在要長時間使用的物品上 / 160

よりこ 2 個人，1 居室帶廚房

工資變少，就用投資信託來補足 / 161

我喜歡待在家裡的時間，花在房租上的開銷排在首位 / 163

花了 2 年時間告別物品，一起“斷舍離”掉的，還有固有觀念 / 164

正因為容易感受到壓力，保持心情平靜才更重要 / 166

◆精簡無用物品，消費也能張弛有度 / 168

ピノ子くらしにのらり 3 個人，3 居室帶廚房

在 Mercari 上賺零花錢，讓我開始“斷舍離”/ 169

重新評估了一遍固定開銷，省下了 40 萬日元 / 170

我很珍惜一家三口一起度過的時光 / 172

無印良品的產品，是我打掃的原動力 / 174

◆活用二手商品，不和別人攀比，從容自在地生活 / 176

森秋子 3 個人，1 室 1 廳帶廚房

我買得最划算的物品，就是房子 / 177

用“虛擬爆買”排解消費欲 / 179

家中“空空如也”，反而能邂逅越來越多的美好事物 / 180

孩子的房間裡沒有書桌 / 182

◆若不想花錢，最好的辦法就是待在家裡 / 184

kei 3 個人，3 室 1 廳帶廚房

精簡物品之後，我喜歡上了打掃 / 185

賬本好比體重秤 / 187

購入掃地機器人時，要認真考慮 / 188

不持有過多物品，就用不著收納術 / 190

第六章 極簡主義者們推薦的清掃工具和洗滌用品

◆立式吸塵器 / 194

◆洗衣機 / 198

◆對付油污和水垢的方法 / 202

◆酒精殺菌 / 206