一失控，你就輸了

本書揭示了自控力對人的影響，分別從情緒、語言、行為、思想、習慣、意志、心態等方面進行深度剖析，告訴讀者如何控制自己的情緒、拿捏說話的分寸、修正自己的行為、把握思想的維度、改正不良的習慣、培養專注的意志力以及保持平衡的心態，使讀者認識和理解自身的問題，並從中找到應對方法，培養自我控制的能力。

基本介紹

• 書名：《一失控，你就輸了》
• 作者：喜羊子
• ISBN：9787568010665   
• 類別：社科/文化
• 頁數：278
• 定價：29.80
• 出版社：華中科技大學出版社
• 出版時間：2016年1月1日
• 裝幀：平裝
• 開本：32開

內容簡介

本書通過講述一個個生動而富有哲理的故事，對相關的人生智慧進行形象解說，使讀者在品悟這些故事的同時，找到開闊心胸的鑰匙。正所謂：別和生活計較，所有不好的都會過去；別計較名利，浮雲轉眼即逝；別計較得失，珍惜現有才是智慧的做法；別計較成敗，失敗的下一次會開花；別與他人計較，退一步海闊天空；別與自己計較，認可自己的價值；別與感情計較，平平淡淡才是真；別和煩惱計較，心寬的人最有福氣……正如台灣女作家三毛所說：“真正的快樂，不是狂喜，亦不是苦痛，在我很主觀地來說，它是細水長流，碧海無波，在芸芸眾生里做一個普通的人，享受生命一剎那間的喜悅，那么即使我們不死，也在天堂里了。”

作者介紹

喜羊子，原名林學武，湖北孝感人。2000年畢業於孝感師範學院中文專業。2002年珠海出版社讀者服務部編輯，2006年在京華出版社第六編輯室擔任編輯室主任，現為職業圖書策劃。出版《唐朝的那些戰爭》《宋朝的那些戰爭》《明朝的那些戰爭》《名將與名戰》等。

編輯推薦

◎ 別急，讓子彈先飛一會兒！

◎ 寫給工作拖沓，薪水“月光”，稍有不順就暴跳如雷的年輕人。做到不失控、不抱怨、不拖延！

◎ 看一個人能力的大小，就看他的自控力！

◎ 重塑自控力，奪回生活、工作與命運的主動權！

◎ 自控力是人生的方向舵，使你的人生之舟避開暗礁、旋渦，永不覆滅！

◎ 控制自己的人，才能掌控自己的命運！

第一章 從容豁達：面對生活別計較

現實無法改變，就欣然去接受
笑對人生，在低谷中綻放
知忍善退，人生才會圓滿
從容自在，遠離積怨
改變不了別人，就改變自己
任憑風浪起，穩坐釣魚台
不念過去，不畏將來
抓不住的沙，就揚了它

第二章 淡泊明志：面對名利別計較

褪去名利的外衣，回歸人性的本真
心若安定，煩惱自消
安於樂道，回歸生活的本真
欲望勤修剪，名利取有道
身外物，不奢戀
取捨之道，做好人生的加減法
有多大的碗，盛多少飯
貪心不足，遲早是要還的

第三章 知足常樂：面對得失別計較

舍小，才能得大
愛出者愛返，福往者福來
世上最富者，便是知足人
正確認識自我，過自己想要的生活
得不喜， 失不憂
慾海無邊，回頭是岸
經得起誘惑，守得住寂寞

第四章 不拋棄、不放棄：面對困苦不計較

苦難，磨鍊你意志的石頭
苦，才叫人生
風雨過後，便是彩虹
浮躁，心靈的負累
磨難，是上天對我們的恩賜
人生如鑽石，越磨越出彩
心若向陽，無謂悲傷
在最深的絕望中，總會遇見最美的驚喜
你不勇敢，沒人替你堅強

第五章 有容乃大：面對他人不計較

面對是非，一笑而過
懂得低頭，才能出頭
對手，成就卓越的導師
攀比，只會讓自己更迷失
靜心，佛就在身邊
苛求別人，無疑是在孤立自己
爭論贏了，你還是輸了
獨樂樂，不如眾樂樂
要想取之，必先予之

第六章 不卑不亢：面對自我不計較

保持本色，做真實的自己
把持自己，別活在世俗的眼光里
信任是連鎖心，猜疑是斬情刀
妄自菲薄，只是還沒發現自己的優勢
相信自己，夢想就在手中
遇事冷處理，做情緒的主人
窮則思變，變則通
抱怨，讓人生更黯然

第七章 互信互愛：面對感情不計較

愛要獨立，也要自由
長相知，不相疑
平淡的愛，才是幸福的愛
愛需要包容，愛需要擔當
愛到盡頭，別再強求
包容，把你我都裹在愛里
沒有完美的婚姻，只有完美的愛
失戀，至少曾經愛過

第八章 坦然寬厚：面對煩惱不計較

學會遺忘，別活在過去的陰影里
冷靜，讓子彈先飛一會
遇事轉個彎，總會有奇蹟
解開心結，別為小事抓狂
好心態可點石成金
懂得感恩，用心唱響生命的讚歌

序言

人生處處充滿變數，這也注定了人生就是一個不斷選擇、不斷“獲得”與“失去”的過程。一個人假如沒有一種樂觀、豁達的心態，那么無論他多么幸運，也不會擁有真正完美快樂的人生。作家羅曼·羅蘭說過：“一個人快樂與否，絕不依據獲得了或是喪失了什麼，而只能在於自身感覺如何。”
所以，人之所以不快樂，並非因為我們擁有的太少，而是計較的太多。當我們遭遇生活的不公，我們會鬱憤難抑；面對名利得失，會患得患失；被人詆毀、中傷，會怒火中燒……甚至看到別人比自己過得好，也會嫉妒。事實上，幸福的標準有很多種，每個人對幸福的感受和要求也不盡相同，它其實就是一種期盼，一種發自心靈的感受。
人生的路上坎坷是常態，那些苦難和傷痛都是使人深省和明智的良藥，雖然苦口，雖然煎熬，卻讓生命因此而更加持久、豐滿。我們活著的價值不是在斤斤計較中算計得失，也不是依靠外界的同情和救助，而在於內心的逐步強大，承受力的提升。
台灣作家林清玄說過：偶爾我們也是和別人相同地生活著，可是我們讓自己的心平靜如無波之湖，我們就能以明朗清澈的心情來照見這個無邊的複雜世界，在一切的優美、清明、敗壞、污濁之中都找到智慧。其實，尋求智慧並不十分難，重要的是，我們如何讓自己的心安定下來，平靜下來，丟棄計較的心態。唯有如此，我們才能夠敏感地覺察到生活中不易被感受的幸福，並且能夠包容，超越自我，知悉生命的意義。
本書通過向讀者講述一個個生動而富有哲理的故事，對相關人生智慧加以形象解說，讓讀者在品悟這些故事的同時，找到豁達心靈的鑰匙。正所謂：別和生活計較，所有不好的都會過去；別對名利計較，浮雲轉眼即逝；別和得失計較，珍惜現有才是智慧的做法；別計較成敗，失敗的下一次會開花；別計較旁人，退一步海闊天空；別與自己計較，認可自己的價值；別與感情計較，平平淡淡才是真；別和煩惱計較，心寬的人最有福氣……
正如台灣女作家三毛說的：“真正的快樂，不是狂喜，亦不是苦痛，在我很主觀的來說，它是細水長流，碧海無波，在芸芸眾生里做一個普通的人，享受生命一剎那間的喜悅，那么即使我們不死，也在天堂里了。”
現在讓我們難過的，將來我們一定會忘記；現在讓我們興奮的，未來也不一定一直陪伴我們。我們所要做的，是些看似簡單、渺小的事情，比如珍惜時間、守護家人、努力拚搏、坦然處世、安靜地做自己……
所以，幸福不是因為得到的多，而是計較的少。