《一分鐘讀懂幸福書》是2011年北京工業大學出版社出版的圖書，作者是楊洪濤。講述了幸福的深層次含義和創造幸福的方法。
基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《一分鐘讀懂幸福書》內容簡介：幸福是什麼？幸福在哪裡？冥冥中我們都在追尋幸福，然而幸福卻在我們周圍忽隱忽現。幸福是白居易“最愛湖東行不足，綠楊陰裏白沙堤”的流連忘返；幸福是陶淵明“採菊東籬下，悠然見南山”的悠閒自得；幸福是蘇軾“但願人長久，千里共嬋娟”的美好祝願。
圖書目錄
第一章 認識幸福，體味幸福
幸福是什麼？是物質財富還是心理感受？幸福是已獲得的結果還是追求幸福的過程？幸福有什麼特點？判斷幸福的標準是什麼？其實人類社會的發晨就是追尋幸福的過程，古往今來，有多少學者曾經探討並論述過幸福問題，他們從不同的視角提出了豐富多彩的幸福理倫。
幸福是有標準的
幸福源自幸福感
從了解幸福的特點開始認識幸福
如何衡量你是否幸福
先天因素影響幸福
幸福喜歡眷顧懂得感恩的心
幸福就是身在福中要知福
第二章 正視逆境，追求幸福
在危機和困境裡想想你還擁有的東西，你就會明白自己並不是那個最滲的人，利用你剩下的東西在困境中崛起，你就是強者。黎明之前必先經歷黑暗，經歷黑暗之後才能更顯陽光的燦爛，往往，人越是身處逆境、遭受痛苦和不幸，越能激發激情與鬥志，成就一番事業，鑄就人生輝煌。
磨難是人生最好的老師
選定目標決不回頭
在困境中崛起，你就是強者
面對失敗，鼓足勇氣從頭再來
風雨過後是彩虹
失之東隅，收之桑榆
不幸和不公不是你止步的理由
讓失敗來得更猛烈些吧
轉禍為福，從逆境中崛起
第三章 控制情緒，把握幸福
在危機和困境裡想想你還擁有的東西，你就會明白自己並不是那個最滲的人，利用你剩下的東西在困境中崛起，你就是強者。黎明之前必先經歷黑暗，經歷黑暗之後才能更顯陽光的燦爛，往往，人越是身處逆境、遭受痛苦和不幸，越能激發激情與鬥志，成就一番事業，鑄就人生輝煌。
黲強者讓理智控制情緒
不要拿別人當“出氣筒”
酸葡萄與甜檸檬
不為過去的事情煩惱
……
第四章 甩掉壓力，尋找幸福
第五章 放下過去，獲得幸福
第六章 珍惜現在，擁抱幸福
第七章 簡單生活，享受幸福
第八章 遠離貪念，自會幸福
第九章 心寬氣和，永伴幸福
第十章 熱愛工作，打造幸福
第十一章 珍視友愛，分享幸福
第十二章 夫唱婦和，長久幸福
第十三章 家庭和諧，無比幸福
