一個人的元氣早餐

編輯推薦

★美食博主深深深藍Hana 分享四季早餐做法；溫暖治癒插畫師鹵貓清新繪製製作過程。

★60個令人愉快的心情故事，60道喚醒味蕾的晨間早餐。

★日系早餐，時尚早餐，年輕人喜歡想要學著做的早餐！更附上一年四季果醬做法。60個幫你改變生活習慣的小故事。溫暖、生活、治癒。

★早餐食譜簡單易學，食材都是家常可以買到的用料，既好吃又好看，平均用時15分鐘就可以享受一段美好的早餐晨光。

一直覺得“有些事現在不做，一輩子都不會做了”這句話很睿智。有時候在雜誌上看到一道料理，心想自己也可以做，但是如果當下不去行動，或者因為材料太麻煩、沒錢、沒時間等種種藉口擱置了，它就只會被擱置在厚厚實踐單的最後面，甚至永遠都不可能翻到那一頁。

不如給自己設定一個實踐快取範圍。就拿早餐來說，如果當下突然想吃某種食物，那么隔天或後天早餐就一定要做出它，否則再拖延下去就不會有激情去烹飪這道食物了。生活中總是有許許多多的不確定性，我們能控制的時間範圍其實很短。想做的事情不立即實踐的話，怎么對得起當下的激情！

60道早餐方案，也是60個幫你改變生活習慣的小故事。美食博主深深深藍Hana 和溫暖治癒插畫師鹵貓共同呈現元氣健康的生活方式！

作者：深深深藍Hana

美食博主。喜歡清晨時分一個人安靜的在廚房裡哼著歌製作早餐。晨光柔和，鋪滿餐桌，連爐灶也甦醒過來。慶幸自己的每一天能從輕鬆又美味的時刻開始。

繪者：鹵貓

我所理解的美好生活是春天有花，夏天有海，秋天落葉，冬天下雪。當季節悄然更迭，氣溫與光線，城市輪廓與樹林的紋路都隨之改變。所有的一切觸發著靈感，用眼睛與畫筆收集著世界各地的四季變幻。已出版：《找到這顆星球》《狐狸卜》《路上有微光》

自序

春

1.1美好的習慣

繽紛吐司盞

1.2每個人都可能是小廚師

生煎包

1.3一日三餐

蘆筍芝士貝果

1.4好好照顧自己

香菇蝦仁粥

1.5稱職的小園丁

青醬意面

1.6熱愛甜食

香草華夫餅

1.7關係線

煎三文魚

1.8挑食的小毛病

顏色跳躍的厚蛋燒

1.9記憶碎片

香橙可麗餅

1.10美味漢堡排

漢堡排

1.11塔派情緣

香菇臘腸菠菜派