一休陪你一起愛瘦身

內容簡介

“減體重”的時代早就過去了，大家都在討論“減脂”。一休教你，每次只要4分鐘，瘦下困擾你的小腹和大腿，體脂率下降10%。5個最強燃脂動作×16種低中高強度的Tabata（高強度間歇訓練）組合，立刻讓脂肪拚命燃燒，線條在升級。

一休，Facebook冬粉70萬，現象級瘦身達人，原本是飽受肥胖之苦的年輕男子，整整胖了10年，怎么都減不下來，試過各種方法，終於從87公斤成功瘦到62公斤。他的減肥過程不只是減肥，更是勵志的好故事。