隨著氣溫日益升高，合理飲食，改善身體健康狀況顯得尤為重要。為了幫助和引導社區居民樹立健康生活新理念，增強自我保健和科學養生意識，近日，大雲社區婦聯特邀請縣科協奚曉涵老師給社區的婦女姐妹和老年同志上了一堂題為《膳食十大平衡》的養生保健講座，近四十多位中老年居民前來聽課。
講座還沒開始，奚老師就被一些提前趕來的居民圍了起來，大家紛紛向他諮詢著健康保健的問題。講座中，奚老師首先用“現在我們還能吃什麼？” 緊緊抓住了在場的每位居民，接著用“現在我們應該吃什麼？”來深入淺出的為老百姓介紹人體所必須的營養物質；然後用“今天我們應該怎樣吃”各個層面闡述了合理飲食與健康應注意的各個問題。詳細介紹了平衡膳食營養與飲食保健知識，並向居民指出了生活中普遍存在的一些飲食誤區，提出了合理的膳食建議。內容貼近民眾、貼近生活、貼近實際，受到一致好評。
通過本次講座，不僅普及了健康知識，更多的是結合“三高”人群實際情況，幫助他們加強自我保健、科學養生，為社區居民提高健康水平和生活質量發揮了積極作用。
