扔掉壞人生

內容介紹

越活越累，因為擁有太多？

變質食品、過期雜誌、塵封的日用品、消極的回憶、虛幻的恐懼、他人的閒言碎語……這一切正在拖垮你！

改變美國數十萬人生活的頂級整理專家布魯克斯·帕瑪

教你用扔掉地球的勁兒，把拖累生活的廢物統統扔掉！

重新看清生命中真正重要的東西，重新擁有專屬於你的美好人生。

什麼是雜物？不吃的食品，不穿的衣服，不讀的書刊，以及容易沉湎的回憶，自我強迫的期望，毫無意義的他人評價……那些充斥在你生活中的、沒用的、你討厭的、卻一直對你礙手礙腳的東西，統統都是雜物。

雜物讓你沉湎過去無力前進，讓你寄望未來而忽視當下，讓你人云亦云自我否定，雜物成了你生活的主人……

現在，扔掉它們。

在你的生活中，不應有一件物品比你自己更重要，為了你自己的寧靜和快樂，扔掉什麼都是值得的，現在，扔掉人生中“壞”的部分，開始輕鬆、快樂、積極的新生活吧。

本書是美國整理專家布魯克斯的一本人生整理經驗秘籍。從整理你塞滿垃圾的冰櫃和衣櫥，到整理你雜亂無章的人生、失望迷茫的心靈。從識別你生活中的雜物，到幫你克服對無用之物的依賴心理，再到鐵面無私的將雜物踢出門外。布魯克斯一步步陪你完成生活與心靈的大掃除，最終使你擺脫羈絆，輕鬆迎向美好人生。

名家推薦：

“多年來我一直需要這樣一本書，我很喜歡它！布魯克斯的建議幫助我清理了雜物，給了我更多時間、經歷和創造力。”

——羅伯特·J·克里格爾（Robert J. Kriegel），博士，《紐約時報》暢銷書If It Ain’t Broke, Break it!的作者

“讀完這本書之前，我就開始把一些建議付諸實踐了。當我讀到最後一頁時，不僅我的家人，還有我的親朋好友都激動不已，我的事業也取得了意想不到的成果。真像一個奇蹟！”

——杜布拉·哈爾伯仁·伯納曼（Debra Halperin Poneman）,Yes to Success Seminars創始人，暢銷書《心靈雞湯——美國偶像》的作者

“讀《精心打理》這本書之前，我是一個雜物收集者：在我的書桌上，地下室里，像深洞一樣的衣櫥里。多年來我一直需要這樣一本書，我很喜歡它！布魯克斯的建議幫助我清理了雜物，給了我更多時間、經歷和創造力。我們應該建立一個打理生活的俱樂部——我們都認為這樣更好。”

——羅伯特·J·克里格爾（Robert J. Kriegel），博士，《紐約時報》暢銷書If It Ain’t Broke, Break it!和Sacred Cows Make the Best Burgers的作者

“布魯克斯·帕瑪為這些想要清理身心空間的人提供了堅實的建議。帕瑪把內在空間和外在空間做了很重要的聯繫，向我們展示了積極地清理一塊空間將如何影響到生活的其他地方。這是一個了不起的成就。”