本書採用日記的形式，按照時間順序記錄了整個孕期和產後的保養，避免了大段的照本宣科，增強了內容的可讀性和針對性。讓處在不同階段的準媽媽和年輕媽媽們都能非常方便地學習、查找相關知識。
基本介紹
- 書名：“辣媽”日記：時尚辣媽養成術
- 作者：祝天宇
- ISBN：9787514130638
- 類別：家庭育兒
- 頁數：280
- 定價：32.00
- 出版社：經濟科學出版社
- 出版時間：2013年07月
- 裝幀：平裝
- 開本：1/16
內容簡介,目錄,
內容簡介
《辣媽日記：時尚辣媽養成記》是一本集孕期美容和婦嬰保健為一體的著作，採用日記體的方式，將整個孕產期進行細分，按照時間順序有針對性地介紹了不同時期女性的保養重點、美容關鍵和扮靚方法，充分證明了愛美與孕育並非魚與熊掌不可兼得，只要孕產期保養得當，照樣可以成為超級辣媽。
目錄
上篇 等待你的降臨——準媽媽完美孕期
孕期第一月：寶寶，你是上天送給我的禮物
孕期第二月：期待並且忐忑著
孕期第三月：我體內的小生命
孕期第四月：我們來說悄悄話
孕期第五月：孕期也要容光煥發
孕期第六月：沒什麼比健康更重要
孕期第七月：圈養期的“戰爭”
孕期第八月：痛並快樂著
孕期第九月：拒絕產前焦慮，做最快樂的媽媽
孕期第十月：見面，最動聽的聲音
中篇 和你一起進步——俏媽媽產後恢復
產後第一月：曲折的“坐月子”
產後第二月：比恢復更重要的是保護
產後第三月：為了寶貝，哺乳期不節食
產後第四月：為了完美曲線
產後第五月：好身材在接近
產後第六月：寶貝，你是我全部的動力
產後第七月：姍姍來遲的產後抑鬱
產後第八月：健身房——找回美麗女人的心情
產後第九月：美味料理吃出美
產後第十月：寶貝，我們一起來轉折
產後第十一月：產後第一次購物
產後第十二月：再現美麗的自己
下篇 給你的禮物——完美辣媽養成
養成第一月：我們是彼此的唯一
養成第二月：親子活動，我們仨的完美世界
養成第三月：老公送給我的驚喜——瑜伽
養成第四月：辣媽風韻初現，猶豫中
養成第五月：我的營養“美”食譜
養成第六月：為了成為你的驕傲
產後第七月：拉丁——我的舞蹈盛宴
養成第八月：來自他人的稱讚
養成第九月：下定決心，風韻養成
養成第十月：獨屬辣媽的眼角眉梢
養成第十一月：辣媽完成時
養成第十二月：寶貝，這是我給你的禮物
