基本介紹
- 書名："空巢老人"的幸福生活:心理健康篇
- 類型：心理學
- 出版日期：2012年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787806759455
- 作者：劉艷
- 出版社：內蒙古出版集團,內蒙古文化出版社
- 頁數：204頁
- 開本：16
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《"空巢老人"的幸福生活:心理健康篇》為“空巢老人”提供了一套科學、實用的心理健康知識，幫助他們緩解心理壓力，防治心理老化，正確克服因心理失衡而導致的心理變異，使他們的心態陽光起來，安享一個情閒、快樂的晚年。
圖書目錄
第一章 孤獨，空巢嘆惋——別讓孤獨成為空巢老人的代名詞
第一節 空巢心理現狀調查
第二節 空巢心理現狀分析
第三節 空巢心理應對策略
第二章 心事，絲絲難斷——敞開心扉，切莫作繭自縛
第一節 退休的煩惱
第二節 生命的思考
第三節 心病的泥沼
第四節 快樂的重要
第三章 長壽，漸漸如春——不僅拓展生命的長度，還要拓展生命的寬度
第一節 長壽的因素
第二節 心理養生
第三節 四季養生
第四節 起居養生
第五節 睡眠養生
第六節 預防老態養生
第四章 婚姻，相知相伴——少年夫妻老來伴
第一節 和諧的婚姻法則
第二節 意外的婚姻法則
第三節 再婚的婚姻法則
第五章 兒女，福緣自有——兒孫自有兒孫福。該放手時就放手
第一節 婆媳紛爭慎處理
第二節 兒女福緣自有期
第三節 含飴弄孫可相宜
第六章 養頤，永年之羨——尋找快樂方式，盡情享受人生
第一節 琴棋書畫延年壽
第二節 種養作伴解閒愁
第三節 山水寄情可無憂
第一節 空巢心理現狀調查
第二節 空巢心理現狀分析
第三節 空巢心理應對策略
第二章 心事，絲絲難斷——敞開心扉，切莫作繭自縛
第一節 退休的煩惱
第二節 生命的思考
第三節 心病的泥沼
第四節 快樂的重要
第三章 長壽，漸漸如春——不僅拓展生命的長度，還要拓展生命的寬度
第一節 長壽的因素
第二節 心理養生
第三節 四季養生
第四節 起居養生
第五節 睡眠養生
第六節 預防老態養生
第四章 婚姻，相知相伴——少年夫妻老來伴
第一節 和諧的婚姻法則
第二節 意外的婚姻法則
第三節 再婚的婚姻法則
第五章 兒女，福緣自有——兒孫自有兒孫福。該放手時就放手
第一節 婆媳紛爭慎處理
第二節 兒女福緣自有期
第三節 含飴弄孫可相宜
第六章 養頤，永年之羨——尋找快樂方式，盡情享受人生
第一節 琴棋書畫延年壽
第二節 種養作伴解閒愁
第三節 山水寄情可無憂
