|果汁果昔實驗室

基本介紹

• 中文名：|果汁果昔實驗室
• 主要食材：水果，蔬菜
• 分類：早餐，減肥，果昔，Smoothie，美容，果汁，排毒，蔬果

用料

材料

水果

蔬菜

做法

1. Green Smoothie思路來自微博@北美美容快報綠色蔬菜，任選一樣：菠菜葉2杯 / Kale1杯 / 羅馬生菜1顆 / 花椰菜1杯 / 波士頓生菜1顆果蔬去皮切塊，任選兩樣：葡萄1杯 / 蘋果1個 / 橙子1個 / 香瓜1杯 / 木瓜1杯 / 鳳梨1杯 / 藍莓1杯 /香蕉1根 /芒果1杯 / 芹菜2條 / 獼猴桃1個 / 胡蘿蔔1條 / 桃子1杯 / 黃瓜1根 / 梨1個基底液體，任選其一：豆漿1杯 / 優酪乳1杯 / 果汁1杯 / 水1杯隨意添加檸檬，薄荷葉，肉桂粉等調味，或放入枸杞，亞麻籽，杏仁等增加營養。