you身體使用手冊3：留在年輕態

內容簡介

“YOU健康”書系已暢銷全球，新成果、新書、新理念，用最新的醫學科學成果升級保健理念，為自己的身體提供年輕又健康的保障，讓生命享受高質量的生活。

我們快樂地按部就班生活著，直到有一天——

各種疾病的症狀像多米諾骨牌一樣一個接著一個地出現在我們患有白內障的眼前，我們的骨骼吱嘎作響，後背疼痛難當，與鄰居產生隔膜，我們憎恨在夜晚駕車，再也不能打高爾夫球，我們聽不清自己伴侶說話的聲音，就連性生活也大打折扣……

很快，我們在下午三點半就開始吃晚飯，每天的生活目標就是成天坐在電視機旁……這就是衰老了

及早行動，我們不能聽任這一天到來！

多數人都認為，到了四十歲左右，我們的大腦、眼睛、耳朵、關節、動脈血管、性慾以及其他所有影響生活質量和壽命的身體系統都開始緩慢而穩定地走向衰老。

麥可·羅伊森，美國紐約大學藥學與麻醉學教授,克里夫蘭醫院麻醉、急救加護醫學與疼痛管理部主任,防衰老專家。提出“生理年齡”概念,也是《紐約時報》暢銷書榜冠軍《RealAge》的作者。他還在芝加哥西北大學紀念醫院首創了一套健康醫療計畫,幫助參與者逆轉老化現象而更長壽、更有活力。