spinning將專業田徑運動員的訓練內容引入到不同身體素質的普通人的健身訓練中,但並不象很多人認為的那樣,SPINNING課程不僅僅只是適合專業運動員的高強度訓練,而是一種結合了音樂、視覺效果和人文關懷的充滿活力的全身心的集體訓練課程。針對不同年齡和體能的人,SPINNING課程運用特殊設計的JOHNNY G SPINNER固定腳踏車,輔以一整套簡便的運動方式和心率訓練,提供個性化的訓練安排和無以倫比的訓練效果。在一堂40 分鐘的SPINNING訓練課上,每個參加者消耗掉的熱量平均達到500卡路里。
其次,JOHNNY G SPINNING專業教練經過最嚴格和最全面的訓練。在全世界範圍內一支訓練有素而且經驗豐富的大師級教練隊伍負責SPINNING課程專業教練的培訓。他們都經過訓練以便發現那些有潛力的教練並訓練他們成為專業的、具有激發才能的、能夠靈活自如地使會員達到身心合一的訓練效果的教練。所有的教練都經過嚴格的安全方面的培訓,並且獲得接受繼續培訓的很多機會,以跟上SPINNING課程和健身產業的最新發展。
第三,JOHNNY G親手製造了第一輛SPINNER固定式腳踏車。騎行這種固定式腳踏車的感覺就象真的騎行在公路上一樣。在其後的腳踏車生產製造過程中,JONNY G要求使用質量最好的零部件並嚴格控制工藝流程來製造SPINNER動感腳踏車。JOHNNY G SPINNER動感腳踏車採用的專利設計和鏈條傳動飛輪,使騎行更加平穩。其精確阻力調節旋鈕使使用者更加有效地選擇和調節訓練的強度。