OL樂享新生活

《OL樂享新生活》內容簡介：Tina是誰？Tina（蒂娜），希臘語中譯為嬌小玲瓏的人，書中的Tina是寫字樓中的白領，她陽光、熱情、善良、樂觀，愛生活、愛時尚、愛美食、愛旅遊、愛音樂、愛看書、愛思考、愛一切新鮮元素……有點小幽默，有點小胖，有點小聰明。同時，她又是一個正在步入職場第5年的典型亞健康“患者”，有著這樣那樣的彆扭、擰巴、糾結和“變態”心理，隱藏在她光鮮亮麗的外表之下，不為人知。Tina到底是誰？她可能是每天與你一起擦肩而過的路人；她可能是你無話不談的閨蜜；也可能是和你一樣奮戰在辦公室朝九晚五的同事；更有可能的，她就是你，或是未來的你，充滿智慧卻又有著不可告人的小秘密的都市女孩。

基本介紹

• 書名：OL樂享新生活
• 出版社：華夏出版社
• 頁數：143頁
• 開本：32
• 品牌：華夏出版社
• 作者：精品購物指南報社
• 出版日期：2013年2月1日
• 語種：簡體中文
• ISBN：9787508073774

基本介紹

內容簡介

《OL樂享新生活》編輯推薦：工作之餘，你是不是會覺得自己有這樣那樣的彆扭、擰巴、糾結的心理，身體上也會有這樣那樣不同於他人的小病痛，讓你煩惱不已？Tina會用自己的親身經歷告訴你，你的身體亞健康啦！她會幫你識破並擺脫“亞健康”的折磨，重新踏上樂享新生活的路途！

作者簡介

精品購物指南，1993年1月8日創刊，每周一、四出版，是我國第一份彩色印刷的時尚生活服務類報紙，被業內人士譽為“中國時尚生活媒體第一品牌”。從創刊之日起，《精品購物指南》始終以倡導積極、健康、高品位的生活方式為已任，報導範圍涵蓋了時尚、旅遊、家居、房產、健康、汽車、IT等生活領域的方方面面，最前沿的國際流行先鋒話題、最鮮活的時尚潮人品位之選，吸引著京城上百萬主流人群，成為“時尚北京人的消費參考和生活顧問”。
目前，《精品購物指南》旗下已擁有一系列時尚生活媒體：中國第一完全時尚周刊《風尚志》、中國第一奢侈品刊物《優品》、中國唯一一本專注於出境旅遊的雜誌《世界》、精英人士財經生活讀本《數字商業時代》、北京時尚消費門戶“精品網”以及瀋陽《時尚生活導報》、廣州《精品生活》等。《精品購物指南》正在向著引領都市時尚生活的媒體集團邁進。

圖書目錄

一、工作5年 一切開始不一樣
呀！健康&亞！健康
解讀亞健康
亞健康究竟是誰惹的禍？
亞健康親近誰？
明星“V”聲音
專家“V”態度
二、原理亞健康 懶惰之心不可有
吃飯不能懶喔
再忙也要吃早餐
午餐吃法大不同
猜猜誰來吃晚餐
搭配不能懶喔
粗細糧搭配好
葷素搭配好
寒熱搭配好
講究“五味不過”
十種營養食品
“排毒”吃法
睡覺不能懶喔
發胖不是吃來的
不睡影響免疫力
安眠才是王道
“夢裡不知身是客”
呵護缺覺的身心
“睡美人”的小秘密
運動不能懶喔
不要“滑鼠手”
上班要“一心二用”
跑步機OUT啦
天黑來跳舞
動感腳踏車
拉丁操
爬樓一箭N雕
“繩之以法”小肥肉
游泳全身動
心病還需心藥治
你壓力成癮嗎？
“癮君子”的行業
打響抗癮戰
減壓六步走
自己會找“樂兒”
明星“V”聲音
專家“V”態度
三、預防五個“衰” 警惕之心不可無
頸椎“衰”
預警信號之頸椎
請頸椎動起來
捍衛頸椎
腸胃“衰”
養胃大法
骨質“衰”
如何預防骨質疏鬆
卵巢“衰”
卵巢早衰信號
卵巢還能早衰？
腎也“衰”
星座幫你來自檢
明星“V”聲音
專家“V”態度