MNC冥想

MNC冥想的全稱為“Meditation for Neural Conditioning”，中文翻譯成“神經系統冥想調節法”，是一個解脫煩惱和痛苦，實現成功幸福人生的體系。

基本介紹

• 中文名：神經系統冥想調節法
• 外文名：Meditation for Neural Conditioning

概述

MNC冥想的全稱為“MeditationforNeuralConditioning”，中文翻譯成“神經系統冥想調節法”，是一個解脫煩惱和痛苦，實現成功幸福人生的體系。

來由

市面上的冥想資料五花八門，但是學員卻不容易掌握。市面上只有少數老師能公開教授，原因是冥想需要較長時間的自我習練，缺少體驗沉澱，難以成為一名優秀的冥想教練。包含部分冥想內容的身心體系—瑜伽，目前在國內也都停留在肢體層面的水平。
在西方已開發國家，Google，寶潔、Facebook等眾多世界500強的企業，已經在內部開設了冥想課程，甚至有專門的靜修中心。他們把冥想作為提升員工心智狀態，改善工作效率，加強企業競爭力的一種有效方式。為了彌補國內這一領域的落後和空白，MNC的發起人AndyPan，聯合了各身心領域的專業人士，制定了一套科學完善的冥想體系和規範，目標是方便在生活和工作中套用。MNC推動了一場全國性的冥想運動。

原理

MNC體系融合了神經科學、心理學、催眠、瑜伽和佛學禪修等領域的最新成果，頗具科學性和系統性。MNC發現人類一切的心理活動，秘密都在於神經系統之間的連線，而神經鏈條最基本的兩個反應動作是：追逐快樂和逃避痛苦。
但是只在意識層面下功夫不夠，我們需要通過一定的方法和技巧，深入到潛意識去改變神經系統的連結，這樣就可以有效調節大腦和內心，從而讓狀態和事情朝著我們理想的方向發展。通過反覆的訓練，我們完全有能力徹底擺脫困擾已久的煩惱和痛苦。

作用

MNC冥想可以幫助人們：
調節身心健康，化解壓力，減輕焦慮；
快速進入內心平靜和專注，高效工作；
開發直覺和創造力等潛能，改變性格，實現成功；

五大模組

MNC體系分為八個課時五大模組，結合實踐訓練，時間跨度約兩個月。

調節體系
學會放鬆的技巧和冥想，緩除焦慮，解放壓力。調節身心，不再讓神經毒素的侵擾身體
學會用5分鐘的時間，得到1個小時休息效果，迅速恢復精力和體能

超靜體系
訓練高度專注的能力和狀態
快速進入內心的平靜和專注，高效能工作
激發靈感和創造力

正念體系（mindfulness）
正念也是禪修的核心。結合西方認知科學的方法，斷除思維的舊有習性反應，培養覺察的能力，挖掘內心的痼疾，持續深度清理潛意識。引領我們最終擺脫所有的煩惱和痛苦。

目標體系
冥想的目標不光是解決問題，更重要的是帶領我們走向目標。目標體系追求成功幸福的人生，讓冥想服務於我們，在事業、家庭、人際關係和精神等各方面達成目標。
教練體系（催眠）
如何與潛意識實現深層次的溝通？如何讓改變更快更高效地進行？該體系將展現一片獨特的視野，如何引導他人進行冥想和改變。專業人士還可用作心理諮詢和治療。

特色

迄今國內最系統、最完善的冥想體系，持續練習能根除煩惱
融合現代心理學和腦神經科學，遵循科學認知體系
理論實踐相併重，道和術相結合，不僅知道更能做到
易於在生活和工作中運用，隨時隨地都可以練習
加入MNC冥想者社區，跟全世界冥想者一起學習成長