Inner冥想是一款工具類小程式。
基本介紹
- 軟體名稱：Inner冥想
- 最近更新時間：2018年3月26日
- 軟體語言：中文
- 分類：工具
程式簡介
小程式為大家提供如下內容：
01
3~4分鐘的快速情緒舒緩到日常場景下的冥想，這裡結合了冥想和心理學技術讓我們走出低落、焦慮、抑鬱等負面情緒，也可以用作憤怒後的情緒平復。
02
日常背景音，這是一個好的自我陪伴，讓大腦變得放鬆、專注，還可以隔絕噪音，可以用在失眠/放鬆/工作專注的各種場景。
03
日常各種場景下的冥想，可以作為背景使用，把日常一切場景變成我們的“健心房”
04
7天的基礎冥想鍛鍊課，每天早起或者早晚各一次12分鐘的冥想靜坐鍛鍊，掌握冥想的一般技術。
