DK孩子自我肯定365

內容簡介

這是一本也許你的孩子以前從來沒有讀過的包含許多力量的語句的書。

孩子在心裡說的話會影響她，積極而有力量的語句可以在她/他內心營造出有力、冷靜、自信和善良的氛圍。相比之下，消極的語句會對她/他產生很大的殺傷力。

所以你應該幫助自己的孩子選擇積極的、有益的語句，隨著你越來越多地想、說和使用肯定語句，她會變得越來越樂觀、自信、充滿希望。有些人會在新的一天開始的時候，或在分享一餐之前，或在上床睡覺之前念肯定語句。運動員在比賽前念肯定語句，音樂家在演出前念肯定語句……

把這本書獻給你的孩子，它每天都為她/他們提供一條肯定語句。

除了肯定語句之外，每天的自我肯定可以通過正念活動來實現，例如製作釋放壓力的應對輪盤和激發積極想法的快樂罐等等。

本書還將自我肯定與羅莎·帕克斯和蒂莉·史密斯等勵志人物聯繫在一起，提供更多的動力和鼓勵。孩子們可以利用正面思考的力量建立自尊心和韌性。

記住，為孩子加油的一個重要方式，就是幫助她/他們建立一個強大而充滿幸福感的內心。

前言 4-5

肯定語句 6-7

一月積極 8-11

二月愛 14-15

三月成長 16-21

四月平靜 22-27

五月冒險 28-33

六月自我意識 34-37

七月創造性 38-43

八月家庭與友誼 44-49

九月學習 50-53

十月喜悅 54-57

十一月感謝 58-63

十二月慷慨 64-69

感覺索引 70-71

溫妮·金德有30多年的教學經驗。她從事過數學、科學、閱讀和寫作的教育工作，在2004年轉為從事正念教育。目前，溫妮繼續與學生、老師和家長們一起探索正念，她還撰寫了另一本DK出版的《平靜》。