Arvin，專業瑜伽指導師 ，1988年9月19日出生於廣東。
基本介紹
- 外文名：Arvin
- 出生日期：1988年9月19日
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個人簡介
Arvin，專業瑜伽指導師，中國瑜伽運動最廣為熟知的推廣者之一，1988年9月19日出生於廣東，
父親是教師。Arvin容貌清秀、陽光、健康，典雅的東方氣質中透著時尚的現代氣息。在Arvin心中，瑜伽不僅僅是事業，更是在內心深處賦予他靈魂的智慧。”正是由於Arvin對瑜伽的熱忱和感悟，長期以來他熱心瑜伽公益事業。
基本信息
現住地：北京朝陽
籍貫：廣東
語言能力： 英語、國語 專長：國語、粵語
喜歡的地方：有水的地方
喜歡的運動：極限運動
最喜歡的季節：春季
最開心的事：傳播瑜伽
最想去度假的地方：海南
最難忘的經歷：自圓其說
最喜歡的國家：中國
最喜歡的顏色：黑色
最喜歡的水果：新鮮的水果
喜歡的休閒方式：練瑜伽、養生、旅遊、運動
最害怕的事：被欺騙
Arvin
Arvin最難忘的事：被感動，收到朋友的意外禮物
喜歡的身材秘訣：;蔬菜、水果等
最大優點：大方、脾氣好、誠實、勇敢
最大缺點缺點：外表冷漠、不懂表達
人生格言：性格決定命運，細節決定成敗
個人才藝： 瑜伽、雙節棍、
喜歡的食物：所有粵菜
最重視的人：家人
Arvin官方微博
成就榮譽
中國瑜伽冠軍 | 中國明星瑜伽導師 |
世界瑜伽聯合會北京教學總監 | 雅竺瑜伽學院資深瑜伽導師 |
世瑜賽首席運營 |
瑜伽簡介
瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。它不僅是生理上的動態運動及心靈上的練習，也是套用在每天的生活哲學。瑜伽的最終目標就是能控制自己，能駕御肉身感官，以及能馴服似乎永無休止的內心，讓我們體驗身體的健康、智慧的流動和精神平靜。
現代生活中，大部分人飲食不規律、缺少運動、睡眠不足、瘋狂工作、身體長期處於亞健康狀態，這些是現代都市白領的流行病，練習瑜伽可以很好的改善都市人的狀態，因此越來越多的白領走進了瑜伽館，可由於時間的不固定、不能堅持，效果不並是很理想。
在奔波勞碌的社會上，我們扮演著各自的角色。人生是有限的、平凡的，在生活中，做一個瑜伽智者，像水一樣以變應變，以適應生活嘈雜的環境；做一個瑜伽仁者，像山一樣，以不變應變，以保持自我；智仁合一，正如山水合一才和諧，智仁兼備才無憂。做"山水"般靈性之人，從容把握好變的內容與變的尺度。生活不過是一疊複印的日曆。疲勞，壓抑，無奈，心疾總是時刻伴隨著我們。每一個人，請每天給自己的生活一點時間吧，去感受一下瑜伽的心靈之旅。在我們厚厚的日曆上增加幾張充滿色彩的圖畫，使日曆變得生動有趣。這好比一個修煉智慧的旅行，不僅能使心靈得到短暫的超脫，更能從中磨練意志，積累智慧。不論生活怎樣忙，在我們的內心深處，總得為自己保留一份超脫的境界。這就是瑜伽心靈修煉旅程中的美好收穫。
如何讓瑜伽變成隨時隨地的時尚呢？
Arvin告訴你：瑜伽不僅可以在瑜伽館裡練習，也是可以在上班的路上、辦公室里、出差的旅途中隨時隨地的練習。
Arvin要把自己修煉的經驗一一告訴大家。
Arvin認為：瑜伽不僅能改善身體，瑜伽還能讓人變得美麗，還能讓人變得自信，其實瑜伽也是時尚的代名詞，時尚本身就是一種自信，一種清新自然的展示，讓人看著美麗，心情舒暢，這些是與瑜伽相吻合的，可以說，瑜伽包含了這些。通過瑜伽將自己調整到一種更好的狀態，讓自己更加心細如水、心靜如湖、心明如鏡、心到神知！
瑜伽可以在不同場合不同環境的都有時尚表現，你會發現，瑜伽原來就是時尚。
瑜伽能讓人變得美麗。瑜伽最重要的是放鬆、平衡、獲得寧靜。每次練習的時候，Arvin告訴我們始終微笑，關注身體，讓身體、心靈在一呼一吸中吸進純淨，吐出毒素。Arvin最愛說，是身體在做動作，不是臉在做動作。想想看，鬆了眉頭，心臟就舒展了，身體就放鬆了，經常笑的人自然美麗，經常笑的人一定知足，心無旁騖。美麗就是一種時尚。
瑜伽讓人變得自信。挺直了脊椎，才能揚眉吐氣地做人。瑜伽的練習中，Arvin強調這點。瑜伽能夠增強自信的原因是：任何年齡，任何職業，只要是地球人都可以練，當然有些動作對於罹犯某種疾病的人是禁忌。但瑜伽動作很多，只要你堅持，一天做點，帶著愉悅的心情去做，你一定會發現，也許你別的事情做不好，但瑜伽只要堅持，就會有進步。自信就是一種時尚。
Arvin認為瑜伽就是讓自己從內到外的美化了自己的生活，這種美的追求，不為取悅於人，也非愛慕虛榮，而是熱愛生活和維護自尊的表現。瑜伽，確實讓人受益匪淺，一個看似簡單的瑜伽動作，就能化解身體的疲勞，由內而外的調理，促進新陳代謝，精神好了，看起來年輕許多，身材也為之亮麗。通過呼吸、體位、冥想和放鬆，可以舒展筋骨，輕鬆身心，健美形體，通暢經絡瑜伽是時尚，自然，自信，對一切充滿美好的願景。
瑜伽是和諧，人與人的和諧，心與自然之間的和諧。
