540後旋，指的是單腳旋風，別名為cheat720 hook。540後旋要求旋轉能力要強，腿部與胯部柔韌性和力量要好，能夠掌握360後旋和單腳旋風。建議採用橫向上步。
基本介紹
- 中文名：540後旋
- 外文名：cheat720hook
- 全稱：540度後旋踢
- 預備特技：單腳旋風
動作介紹,練習方法,
動作介紹
動作名稱：540度後旋踢
身體素質要求：旋轉能力要強，腿部與胯部柔韌性和力量要好，掌握360後旋和單腳旋風
描述：第二個“cheat（上步）”的腿法特技，540後旋是一個以上步方式為起勢的腿法，在轉體540度之後追加一個後旋踢。和正身540後旋一樣。540後旋從開始（上步）到結束總共720度，然而在空中實際旋轉只有540度。540後旋的質量很大一部分取決於胯部的翻轉。
練習方法
1，不出腿的單腳旋風未落地之前轉身加上一個360後旋
2. 上步540度旋轉（不放後旋踢）
3.習慣之後，放出後旋。即540後旋
要點：建議採用橫向上步，動作的高度在於後旋腿的提膝同時右手手臂上拉，非踢擊腿用力蹬地，身體置於空中後建議看一次目標，翻胯轉身再一次看目標放後旋踢 最後落地。上身在空中可適當傾斜30度左右
