《3分鐘減脂美容茶65種調理養生良方》是2003年4月1日遼寧科學技術出版社出版的圖書。本書主要從中醫的角度，向讀者介紹多種不同的中藥減肥的方法。
基本介紹
- 書名：3分鐘減脂美容茶：65種調理養生良方
- 出版社：遼寧科學技術出版社
- 出版時間：2003年4月1日
- 版次：第一版
圖書信息,內容簡介,媒體評論,目錄,
圖書信息
平裝: 103頁
開本: 16開
ISBN: 9787538138139, 7538138137
條形碼: 9787538138139
尺寸: 23.6 x 16.8 x 0.8 cm
重量: 299 g
內容簡介
中藥店藥材大部分都是經過炮製過的，主要需吸取日月精華後，再經過藥師的巧手妙過、焙乾、蒸煮、水飛、浸泡等，才呈現出這些用來治病、養身的高級藥材，所以本食譜中幾乎都使用炮製過的來調製，效果比新鮮的植物更顯著。至於如何來辨識這些藥材呢？通常藥材的子、枝、花、草、葉類或材料數量少的用熱水泡後悶蓋著就能入味；若是木質、根類需煎煮過，效果比較好。
中藥是很溫和的藥材，想減脂、美白、強身就要有耐心飲用，不可有三天打魚兩天曬網的心態，這樣效果就不很明顯，所以平常就要保養，真等到生病時才飲用也是可以，但是就非3分鐘就可見效果，且身體也得多挨痛幾天啊！所以在使用本書之前，先徹底了解自己，針對身體的狀況來對症下藥，千萬別心急，以為各類症狀的花都能同一時間服用，應隔20-30分鐘再喝，免得適得其反。記得多給自己3分鐘，就能贏得一輩子的幸福與美麗喔！
媒體評論
20道擁有輕盈體態的減脂茶；8道豐胸、美白、去斑美容茶；13道調經、更年期、御塞消暑調理茶；12道消除心痛、頭痛、生理痛、胃痛飲茶；12種藥浴與藥枕的套用方法。
目錄
廖蘇西姿序 實用的減脂調理養生書
黃越綏序 喝杯茶常保年輕美麗
自序 喝出窈窕與健康
編輯室報告
善用中藥補養身體
關於中藥，我有問題
減脂篇
梅國心玫瑰情
陳皮梅茶
忘情水
花花世界
二人世界
白玉雙星
綠色奇蹟
用心良苦
冬戀
銀河璇宮
青青河畔草
飛燕茶
夕陽醉了
梅山情歌
紅粉知己
葉越夜美麗
又見情榔
淘氣阿丹
意往情深
相思南國
有益健康的零食
美容篇
喜馬拉雅
高山青
白雪公主
芝麻開門
桂花小丸子
人山力舒
重慶森林
固腦晶飲茶
調理篇
……
病痛篇
套用篇
