24節氣養生術：養出百歲人生

《24節氣養生術：養出百歲人生》是2020年黑龍江科學技術出版社出版的圖書，作者是臧俊岐。

基本介紹

• 中文名：24節氣養生術：養出百歲人生
• 作者：臧俊岐
• 出版社：黑龍江科學技術出版社
• ISBN：9787571902827

內容簡介

一年有四季，24個節氣，每個季節，每個節氣，都有著各自的特點，懂得“順勢”生活，你的一生就會如同老子所說：“上善若水”，水沒有固定的脾氣，卻可存活於任何萬物，悠遠留長、生生不息。《24節氣養生術：養出百歲人生（修訂版）》將全面、詳細地告訴大家在一年的各個節氣如何養生。在一年的二十四節氣中該做什麼、不該做什麼、該吃什麼、不該吃什麼，每個節氣常見病的快速防治方法，如何通過運動來提高身體抵抗力、強健體魄，並培養豁達的胸懷。

圖書目錄

PART 1 春季篇——養好肝脾，此謂發陳

PART 2 夏季篇——清熱養心，此謂蕃秀

PART 3 秋季篇——滋陰養肺，此謂容平

PART 4 冬季篇——養藏補腎，此謂閉藏

附錄 節氣艾灸調整陰陽表