《15分鐘就能瘦身消脂的全民伸展操》是2011年漢湘文化事業股份有限公司出版的圖書，作者是全善惠。 基本介紹 書名：15分鐘就能瘦身消脂的全民伸展操作者：全善惠譯者：金哲ISBN：9789862252482頁數：320定價：NT$299出版社：漢湘文化事業股份有限公司 出版時間：2011-11-30裝幀：平裝 內容簡介,作者簡介, 內容簡介本書提供了不同環境下都能夠隨意伸展的運動，十分貼心地區分出在什麼地方，可以做什麼樣的伸展，讓您隨時隨地都能伸展身體。除此之外，還有針對運動前後的熱身運動，讓運動時可以預防傷害或抽筋現象，有效地伸展身體，以及運動後還原身體的原始狀態，消除疲勞感等…還有肩頸酸痛，便秘，眼睛疲勞等不同症狀的伸展運動，善加利用就能夠改善這些毛病。作者簡介全善惠個人簡歷中央大學師範學院體育教育系教授首爾市體操協會有氧運動分科委員長有氧運動國際裁判國民生活體育全國生活體操聯合會事務副會長開發新千年健康體操開發伸展體操代表作品Mother&baby按摩．體操節目（中央M&B）孕婦產前、產後體操（傳媒大橋電台）
