10公里馬拉松

10公里馬拉松，即長度為10公里的馬拉松。是一種國際上很普及的長跑運動。由於跑馬拉松全程需要很專業的訓練之後才能完成，國際上比較普及的是10公里馬拉松長跑。10公里馬拉松，一般不需專業訓練也可完成。

基本介紹

• 中文名：10公里馬拉松
• 外文名：ten kilometers marathon
• 釋義：即長度為10公里的馬拉松
• 屬性：是一種國際上很普及的長跑運動

初始者需要大約1小時40分鐘完成。長期堅持10公里馬拉松的長跑愛好者則一般在1小時以內完成。“10公里馬拉松”可指10公里馬拉松比賽和10公里馬拉松鍛鍊兩個意義。前者是嚴格的比賽項目，有嚴格的距離規定；後者則是一般愛好者的鍛鍊。