材料
用料原材料：
龍骨150克，
白蘿蔔50克，
胡蘿蔔50克，純天然
通菜150克，姜10克，清水1000克。調味料：鹽5克，
雞精3克，糖1克。
做法
1、龍骨斬件氽水，蘿蔔切塊，姜切片，通菜洗淨待用。
2、淨鍋上火，放入清水、薑片、龍骨、蘿蔔，大火燒開轉小火燉30分鐘，最後下通菜再燉1 5分鐘調味即成。
功效
龍骨即豬腔骨，含豐富的鈣、鐵、磷等多種礦物質，具有生津止渴之功效。
雍菜含有糖類、苷類、維生素、維生素、
胡蘿蔔素、粗纖維以及鈣、磷、鐵等營養成分，具有降血脂作用，粗纖維含量高，能促進腸蠕動而通便，並有抑菌、抗癌作用。
愛心提示
可食用。虛寒患者不宜食用。
