《點擊大學——大學生學業與生活指導》將帶你從生命、生涯的角度來看大學階段在生命周期中所處的位置，以及你在大學階段所面臨的主要的人生課題及發展任務。通過互動，引導你立足現在、展望未來，思考如何有效地過好大學生活，助你設計順利度過大學生涯的路徑。我們能做的僅限於此，你必須自己來為你的大學生活塗上色彩，你的大學生活你做主！ 本書的特色是大學心理老師在與你進行心與心的交流，是貼近當代大學生的“心理學”。因此，本書對你的成長與指導很可能勝過你在大學裡所讀過的任何一本教科書。 《點擊大學——大學生學業與生活指導》是促進大學生心理健康及成長的自助讀本，也可以作為心理健康教育用書。本書由南京曉莊學院趙燕、南京理工大學朱逢九主編。
基本介紹
- 書名：點擊大學:大學生學業與生活指導
- 出版社：同濟大學出版社
- 頁數：309頁
- 開本：16
- 定價：34.00
- 作者：趙燕 朱逢九
- 出版日期：2011年11月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787560847054, 7560847056
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《點擊大學——大學生學業與生活指導》的編者都是在大學從事學生心理健康教育工作多年的老師，他們與大學生有著深層次的心與心的接觸與碰撞。本書將帶著你從生命、生涯的角度來看大學階段在生命周期中所處的位置，以及你在大學階段所面臨的主要的人生課題及發展任務。通過互動，引導你立足現在、展望未來，思考如何有效地過好大學生活，助你設計順利度過大學生涯的路徑。我們能做的僅限於此，你必須自己來為你的大學生活塗上色彩，你的大學生活你做主！本書由南京曉莊學院趙燕、南京理工大學朱逢九主編。
圖書目錄
序
前言
第一章 踏上大學征程
人生旅途，你現在何處
你帶著怎樣的狀態進入大學
你如何看待上大學
設定大學生活新航標
融入大學生活
融入校園體系
第二章 成功——從學會學習開始
你為何而學
成功學習的重要因素
了解你的學習風格
你為考試做好準備了嗎
第三章 與人和諧相處
樂於交往還是享受獨處
建立自己的人際關係網路
提升人際交往能力
第四章 學會在親密關係中處理好愛和性
從他人的故事中有所學習
親密關係中，我們要什麼
親密關係的營造
性，你如何駕馭
愛與性的和諧
第五章 做情緒的主人
認識情緒
解讀積極情緒
接觸焦慮與憤怒
與情緒共舞
第六章 心理減壓的藝術
壓力是生活的一部分
壓力是如何產生的
壓力的影響
壓力的應對
危機的識別與干預
第七章 時間管理——實現你人生理想的利器
時間管理，大學生的必修課
明確的目標是時間管理的“指南針”
行動計畫是時間管理的“地圖”
行動力決定時間管理的成敗
第八章 助你認識自己
多了解自己有什麼好處
認識你自己
“我”的煩惱
走向成熟自信
第九章 一把雙刃劍——大學生活中的網際網路
網路——大學生活中不可或缺的工具
網路對大學生身心發展的影響
誤用網路對大學生的影響
善用網路資源
第十章 生涯規劃是人生的導航儀
積極規劃你的生涯
大學生職業生涯發展的困惑
選擇好職業的要素
大學四年如何做好生涯規劃
第十一章 告別大學生活
站在大四的門檻上
畢業時分
今天的你與四年前有何不同
常“回家”看看
參考文獻
前言
第一章 踏上大學征程
人生旅途，你現在何處
你帶著怎樣的狀態進入大學
你如何看待上大學
設定大學生活新航標
融入大學生活
融入校園體系
第二章 成功——從學會學習開始
你為何而學
成功學習的重要因素
了解你的學習風格
你為考試做好準備了嗎
第三章 與人和諧相處
樂於交往還是享受獨處
建立自己的人際關係網路
提升人際交往能力
第四章 學會在親密關係中處理好愛和性
從他人的故事中有所學習
親密關係中，我們要什麼
親密關係的營造
性，你如何駕馭
愛與性的和諧
第五章 做情緒的主人
認識情緒
解讀積極情緒
接觸焦慮與憤怒
與情緒共舞
第六章 心理減壓的藝術
壓力是生活的一部分
壓力是如何產生的
壓力的影響
壓力的應對
危機的識別與干預
第七章 時間管理——實現你人生理想的利器
時間管理，大學生的必修課
明確的目標是時間管理的“指南針”
行動計畫是時間管理的“地圖”
行動力決定時間管理的成敗
第八章 助你認識自己
多了解自己有什麼好處
認識你自己
“我”的煩惱
走向成熟自信
第九章 一把雙刃劍——大學生活中的網際網路
網路——大學生活中不可或缺的工具
網路對大學生身心發展的影響
誤用網路對大學生的影響
善用網路資源
第十章 生涯規劃是人生的導航儀
積極規劃你的生涯
大學生職業生涯發展的困惑
選擇好職業的要素
大學四年如何做好生涯規劃
第十一章 告別大學生活
站在大四的門檻上
畢業時分
今天的你與四年前有何不同
常“回家”看看
參考文獻
