黑豆芝麻核桃牛奶

基本介紹

• 中文名：黑豆芝麻核桃牛奶
• 主要食材：核桃，乾黑豆

用料

材料	用量
核桃	30克
乾黑豆	15克
熟黑芝麻	15克
牛奶	200ml

做法

1. 黑豆提前浸泡一夜，早晨起來後，放入清水煮熟。核桃用開水浸泡5分鐘，撕掉表皮（如果是美國核桃不撕也行，皮的澀味不重）。

2. 將煮好的黑豆，核桃，黑芝麻，牛奶（冷，熱，常溫均可）混合。

3. 關上原汁機的出汁口膠塞，用勺子分次放入混合物（不要一次性倒入），榨出汁直接喝即可（不用加糖和蜂蜜，原味就很好喝）。