黑芝麻苓菊瘦肉湯是一道菜品，主料是黑芝麻。
基本介紹
- 中文名：黑芝麻苓菊瘦肉湯
- 口味：鮮嫩可口
- 主要食材：黑芝麻，茯苓，鮮菊花，豬瘦肉
- 功效：補養肝腎，滋潤烏髮
原 料：黑芝麻、茯苓各60克，鮮菊花10朵，豬瘦肉250克，食鹽、味素各適量。
做 法：
1.黑芝麻洗淨，用清水略浸，搗爛；茯苓洗淨；籃鴉囑戒鮮菊花洗淨，摘花瓣用；豬瘦肉洗淨，切片，用調料醃10分鐘。
2.把黑芝麻、茯苓放入求囑陵喇鍋內，鞏槳危整戰潤加清水適量，文火煮沸15分鐘，放入豬瘦肉、菊花瓣，燉至豬瘦肉熟爛，加入食鹽、味素調味即可。
功效：
補養肝腎，滋潤烏髮。適用於肝腎兩虛所致背譽懂頭髮早白院紙或黃朵敬頸發稀發、發枯不榮、腰膝酸軟、耳鳴目盲等。
