《黃菊芬陳式太極劍養生18式(VCD)》是北京體育大學音像出版社製作發行的VCD音像製品，作者是黃菊芬。
基本介紹
- 書名：黃菊芬陳式太極劍養生18式(VCD)
- 作者：黃菊芬
- ISBN：9787887220769
- 定價：11.43
- 出版社：北京體育大學音像出版社
內容簡介,目錄,編輯推薦,
內容簡介
《黃菊芬陳式太極拳養生18式》是在陳式太極拳的基礎上創編而成的大眾保健養生拳。這種拳融會了陳式太極拳一路、二路的技術動作，充分體現了陳式太極拳先慢後快、連綿不斷、剛柔相濟的特點，非常適合大眾閒暇時修身養性。
目錄
正面完整演練
陳式太極拳養生十八式簡介
第一段：哈字決放鬆功、雲龍翻滾、引龍入海、旋轉乾坤
第二段：太極起勢、懶扎衣、六封四閉、單鞭
第三段：掩手肱捶、反雲手、高探馬、連珠炮、白蛇吐信
第四段：海底花、掩手肱捶、中盤、雙擺蓮、金剛搗礁、收勢
背向完整演練
陳式太極拳養生十八式簡介
第一段：哈字決放鬆功、雲龍翻滾、引龍入海、旋轉乾坤
第二段：太極起勢、懶扎衣、六封四閉、單鞭
第三段：掩手肱捶、反雲手、高探馬、連珠炮、白蛇吐信
第四段：海底花、掩手肱捶、中盤、雙擺蓮、金剛搗礁、收勢
背向完整演練
編輯推薦
本片把整個套路分為四段進行詳細的動作分解教學，動作要領講解與正反面示範相結合，非常直觀易學！不管您有沒有太極基礎，您都可在短期內正確掌握其中的全部招式。
