黃帝內經十二經脈時間養生法

圖書信息

書名: 黃帝內經十二經脈時間養生法

作　者：楊力

出版社：新世界出版社

選題策劃：悅然文化

出版時間： 2009-12-1

ISBN: 9787510406676

開本： 16開

定價: 26.80元

內容簡介

神奇的經絡是中醫經典巨著《黃帝內經》的主要寶藏。經絡是一種網狀結構，是生命信息的高速通道，因而它擁有“內屬於藏府，外絡於肢節”的重要橋樑作用。經絡具有“行血氣而營陰陽”的作用，所以經絡有“決死生，處百病，調虛實”的神奇能力。經絡有三百六十五個穴位，這些穴位與人體臟腑密切相關，所以經絡穴位有特殊的診斷治療效用。

十二經脈分別與十二臟腑相關，十二經絡的循行時辰也與十二臟腑緊密相應，從而奠定了《黃帝內經》十二時辰養生的物質基礎，這些都是經絡養生的瑰寶。

經絡不但可以診療疾病，更可通過經絡、經穴防病，養生及延壽，所以中醫的養生不可不通過經絡養生，經絡養生是中醫養生的重要瑰寶。

經絡用當前的實驗科學尚不能證實它的物質結構，因為經絡是一種象數物質，只有用象數科學的境界才能證實它的光輝形象。

有幾千年歷史的《黃帝內經》經絡養生，將永遠發揮著中醫養生的獨特效用，它的魅力將永存不朽。

全書以十二經脈為綱，對應十二時辰，分別介紹了各條經脈及其穴位的主要養生功效，從而為大家指出了一條簡單實用的健康之道。例如，在膽經養生方面，膽經當令時辰為子時（23：00～1：00），此時段前宜睡覺。此時不要熬夜，否則會導致膽火上逆，引發失眠、頭痛等神經症狀。

全書共分十二章，每章對應一條經脈，每條經脈又講解了多種養生方法，例如胃經的足三里穴，既可以強身健體，又可以治療胃痛、腹瀉等症。此外，本書還分別列舉了各條經脈的滋補食物，可以讓大家通過飲食，達到滋補經脈、調養身體的目的。

希望本書能幫助大家解析經脈養生的秘密，找到健康長壽的真諦，祝願所有的讀者朋友都能健康長壽，盡享天年！

作者簡介

楊力，首席中醫養生專家、著名中醫學家、易學家、作家、學者，中國中醫科學院教授，北京《周易》研究會會長、中國作家協會會員。

圖書目錄

引文十二經脈是什麼

十二經脈是什麼

十二時辰怎么分

十二經脈時辰養生對照表

第一章足少陽膽經養生法

足少陽膽經主治表

足少陽膽經穴點陣圖

補氣血，敲膽經

落枕感冒，風池穴有奇效

點按環跳穴，毒素可掃除

刺激陽陵泉，吃嘛嘛香

肩膀酸痛揉肩井

黃帝內經十二經脈時間養生法

基本介紹

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