《黃帝內經十二時辰養生》是2012年上海科學普及出版社出版的書籍。
基本介紹
- 書名：黃帝內經十二時辰養生
- 類別：生活
- 定價：10.00元
- 出版社：上海科學普及出版社
- 出版時間：2012-09-01
- 著作權方：北京日知圖書有限公司
圖書簡介
我國的醫學瑰寶《黃帝內經》早就發現了人的健康養生也是有規律可循的，提出了養生與十二時辰關係密切。由於每個時辰都會有不同的經脈“值班”，人體內的氣血也按照一定的節奏在各經脈間起伏流注。為此，養生要順應身體節律和它自身的循環運轉，即養生要注重“因天之序”，注重日出而作，日落而息。循序而動，才能獲得良好的養生效果。
