鴿蛋豆腐白菜湯

鴿蛋豆腐白菜湯

鴿蛋豆腐白菜湯是鴿蛋和豆腐和白菜所做成的湯。

基本介紹

  • 中文名:鴿蛋豆腐白菜湯
  • 分類:中餐
  • 口味:清淡
  • 主要食材:鴿蛋10個,豆腐200克,白菜150克,豬油
製作材料,製作過程,功效與作用,

製作材料

鴿蛋10個,豆腐200克,白菜150克,豬油、姜、蔥、鹽、味素各適量。

製作過程

將鴿蛋打入碗中攪散;白菜揀洗乾淨,折成小片;豆腐切塊。
鍋燒熱加入豬油,倒入蛋汁煎成薄餅。
姜拍松,放入鍋中,加水燒沸,再入豆腐、白菜及適量鹽、味素即可。

功效與作用

鴿子蛋為鳩鴿科動物原鴿或家鴿等的蛋,被人稱為“動物人參”。鴿蛋含有大量優質蛋白質及少量脂肪、並含少量糖分,磷脂、鐵、鈣、維生素A維生素B1、維生素D等營養成分,易於消化吸收。鴿子蛋亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性,增加顏面部紅潤(改善血液循環、增加血色素)等功能。

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