高血壓/傻瓜系列

內容簡介

本書將會發現了解高血壓所需要的一切：高血壓的原因、後果和治療。你很快就會意識到，高血壓能夠很容易被辨認出來，就跟治療一樣容易。當然，治療高血壓的特效藥也有很多，但如果不服藥就能降低血壓，就不會有藥物的副作用以及醫生的診療費和醫藥費。更好且花銷更少的辦法是你自己改變那些會引起高血壓的生活習慣。

如果你患有高血壓，其實有很多人跟你一樣。美國就有五千萬人(1/4是成年人)患有高血壓。如果把這個國家患高血壓的人列成表，那讀起來就像一本《名人錄》。問題是，如果預防不當，許多人就會意想不到地跑步進入《名人錄》。別讓自己或親人一下子就被列入《名人錄》。

你可以採取很多辦法來對付高血壓。你將發現，只要改變生活方式就能預防高血壓。這本通俗易懂的指南將幫你了解高血壓的病因及治療方法，教你學會如何配合你的醫生來改變你的生活習慣及飲食規律，制定鍛鍊計畫，最終把你的血壓控制在正常的範圍內。

現在要控制好自己的血壓，只有這樣才不會出現這種情況健康食品商店的店主在門上掛著一個牌子，上面寫著：“因病暫停營業。”

簡介

第一部分了解高血壓

第一章熟悉高血壓

第二章高血壓的檢測

第三章確定你是否有危險

第二部分考慮健康影響

第五章你的血液泵：心臟

第六章保護你的腎臟

第七章防止腦部受高血壓侵害

第三部分高血壓的治療

第八章成功的治療方案略述

第九章飲食與高血壓

第十章鹽與高血壓

第十一章避開毒藥：煙、酒和咖啡因

第十二章堅持鍛鍊，降低血壓

第十三章改變生活方式不起太大作用時：藥物治療

第四部分調查特殊人群

第十四章老年人

第十五章兒童中的高血壓

第十六章女性與高血壓

第五部分十字篇

第十七章降低血壓的十種簡單方法

第十八章關於高血壓的十大神話

第十九章高血壓的十個新發現

第二十章十多個提供最新信息的地方

作者：(美)阿蘭·羅賓

阿蘭·羅賓是《傻瓜系列：甲狀腺》的作者。他有多年開辦私人診所的經驗，並且從事高血壓的研究和治療有30年之久。