《高等職業教育大學生心理健康"十二五"規劃教材:高職大學生心理健康教育》的編者是從事大學生心理健康教育工作多年的教師，有著紮實的理論功底和心理學專業背景，同時又有豐富的心理諮詢和心理健康教育的實踐經驗。《高等職業教育大學生心理健康"十二五"規劃教材:高職大學生心理健康教育》即為編者多年來開展高職大學生積極心理健康教育教學與研究的成果結晶。《高等職業教育大學生心理健康"十二五"規劃教材:高職大學生心理健康教育》根據高職大學生心理健康教育的工作過程，以全面提高大學生心理素質為目標，設計了10個模組，涉及大學生的學習、生活、人際交往、人格發展、情緒情感、交友戀愛、求職就業、生命教育等各方面內容。《高等職業教育大學生心理健康"十二五"規劃教材:高職大學生心理健康教育》不僅有理論上的闡述，在內容安排上更側重於對學生的實際指導，包括一些案例、心理訓練、心理體驗等。
基本介紹
- 書名：高等職業教育大學生心理健康"十二五"規劃教材:高職大學生心理健康教育
- 出版社：上海交通大學出版社
- 頁數：218頁
- 開本：16
- 作者：商冬梅
- 出版日期：2013年9月1日
- 語種：簡體中文
- 定價：29.80
圖書目錄,文摘,
圖書目錄
第一章心靈解密——大學生心理健康概述
第一節叩開健康心門
第二節穿越精神的黑洞——大學生常見心理問題及其應對
第三節享受幸福人生
第二章快樂啟程——大學生適應與心理健康
第一節新生適應
第二節自我規劃與時間管理
第三章自知者明——大學生的自我意識
第一節認識自我
第二節接納自我
第三節完善自我
第四章健全人格——大學生的個性最佳化
第一節人格概述
第二節大學生健全人格的塑造
第五章陽光心態——大學生的情緒管理
第一節認識情緒
第二節調控情緒
第六章學會交往——大學生的人際關係
第一節揭開人際交往的面紗
第二節和諧交往，從心開始
第七章揭秘愛情——大學生的戀愛心理
第一節愛情花開
第二節在愛情中成長
第八章助推成長，大學生挫折心理調適
第一節風雨彩虹，直面挫折
第二節愈挫愈勇，百折不撓
第九章暢遊學海——大學生的學習最佳化
第一節認識學習
第二節學會學習
第十章聚焦網路——大學生的網路心理健康
第一節走進網路
第二節文明上網
參考文獻
第一節叩開健康心門
第二節穿越精神的黑洞——大學生常見心理問題及其應對
第三節享受幸福人生
第二章快樂啟程——大學生適應與心理健康
第一節新生適應
第二節自我規劃與時間管理
第三章自知者明——大學生的自我意識
第一節認識自我
第二節接納自我
第三節完善自我
第四章健全人格——大學生的個性最佳化
第一節人格概述
第二節大學生健全人格的塑造
第五章陽光心態——大學生的情緒管理
第一節認識情緒
第二節調控情緒
第六章學會交往——大學生的人際關係
第一節揭開人際交往的面紗
第二節和諧交往，從心開始
第七章揭秘愛情——大學生的戀愛心理
第一節愛情花開
第二節在愛情中成長
第八章助推成長，大學生挫折心理調適
第一節風雨彩虹，直面挫折
第二節愈挫愈勇，百折不撓
第九章暢遊學海——大學生的學習最佳化
第一節認識學習
第二節學會學習
第十章聚焦網路——大學生的網路心理健康
第一節走進網路
第二節文明上網
參考文獻
文摘
著作權頁：
2.躁狂症
躁狂症的典型特點，一是情感高漲與易激惹，患者表現輕鬆、愉快、興高采烈、洋洋自得、喜形於色的神態，好像人間從無煩惱事。心境高漲時往往生動、鮮明、與內心體驗和周圍環境相協調，具有感染力。病人常自稱是“樂天派”、“高興極了”、“生活充滿陽光，絢麗多彩”。病人自我感覺良好，將世界看得十分美好，對將要做的事情充滿了激情。情緒反應可能不穩定、易激惹，可因細小瑣事或意見遭駁斥、要求未滿足而暴跳如雷，可出現破壞或攻擊行為，有些病人躁狂期也可出現短暫心情不佳。二是思維奔逸，聯想過程明顯加快，概念接踵而至，說話聲大、滔滔不絕。因注意力分散，話題常隨境轉移，可出現觀念飄忽、音聯意聯的現象。病人常有“腦子開了竅”、“變聰明了”、“舌頭跟思想賽跑”的體驗。三是自尊的膨脹。患者總是把自己看做是充滿吸引力的、重要的、強有力的人物，能在他實際上沒有什麼才能的領域取得非凡的成就。他們可能發明新的技術，設計核武器或打電話給國務院建議如何治理國家。這些自尊的膨脹可能會導致妄想。四是精神運動性興奮，興趣廣，喜熱鬧、交往多，主動與人親近，與不相識的人也能一見如故；與人逗樂，愛管閒事，打抱不平；凡事缺乏深思熟慮，興之所致狂購亂買，每月工資幾天一掃而光。病人雖終日多說，多動，甚至聲嘶力竭，卻毫無倦意，精力顯得異常旺盛。五是睡眠需求量減少。患者的睡眠時間明顯減少，他們整夜只需要睡2～3小時，但是第二天精力比平時充沛得多，這種精力和工作能力的提高造成的假象往往導致不能及時引起對其患病的注意。六是注意力分散。患者的注意力非常容易分散，當他們做一件事或者討論一件事的時候，往往容易被環境中的其他事情吸引住，注意力容易被遷移。七是行為魯莽。患者的安樂浮誇感常使得他們陷於易衝動和不聽勸告的行為中，如亂花錢，莽撞地駕車，狂飲，輕率的性行為等。他們根本不考慮別人的感受，不顧後果地在酒店裡面亂叫，三更半夜給朋友打電話或用盡全部的積蓄去買一顆鑽戒。八是食慾、性慾增加。
2.躁狂症
躁狂症的典型特點，一是情感高漲與易激惹，患者表現輕鬆、愉快、興高采烈、洋洋自得、喜形於色的神態，好像人間從無煩惱事。心境高漲時往往生動、鮮明、與內心體驗和周圍環境相協調，具有感染力。病人常自稱是“樂天派”、“高興極了”、“生活充滿陽光，絢麗多彩”。病人自我感覺良好，將世界看得十分美好，對將要做的事情充滿了激情。情緒反應可能不穩定、易激惹，可因細小瑣事或意見遭駁斥、要求未滿足而暴跳如雷，可出現破壞或攻擊行為，有些病人躁狂期也可出現短暫心情不佳。二是思維奔逸，聯想過程明顯加快，概念接踵而至，說話聲大、滔滔不絕。因注意力分散，話題常隨境轉移，可出現觀念飄忽、音聯意聯的現象。病人常有“腦子開了竅”、“變聰明了”、“舌頭跟思想賽跑”的體驗。三是自尊的膨脹。患者總是把自己看做是充滿吸引力的、重要的、強有力的人物，能在他實際上沒有什麼才能的領域取得非凡的成就。他們可能發明新的技術，設計核武器或打電話給國務院建議如何治理國家。這些自尊的膨脹可能會導致妄想。四是精神運動性興奮，興趣廣，喜熱鬧、交往多，主動與人親近，與不相識的人也能一見如故；與人逗樂，愛管閒事，打抱不平；凡事缺乏深思熟慮，興之所致狂購亂買，每月工資幾天一掃而光。病人雖終日多說，多動，甚至聲嘶力竭，卻毫無倦意，精力顯得異常旺盛。五是睡眠需求量減少。患者的睡眠時間明顯減少，他們整夜只需要睡2～3小時，但是第二天精力比平時充沛得多，這種精力和工作能力的提高造成的假象往往導致不能及時引起對其患病的注意。六是注意力分散。患者的注意力非常容易分散，當他們做一件事或者討論一件事的時候，往往容易被環境中的其他事情吸引住，注意力容易被遷移。七是行為魯莽。患者的安樂浮誇感常使得他們陷於易衝動和不聽勸告的行為中，如亂花錢，莽撞地駕車，狂飲，輕率的性行為等。他們根本不考慮別人的感受，不顧後果地在酒店裡面亂叫，三更半夜給朋友打電話或用盡全部的積蓄去買一顆鑽戒。八是食慾、性慾增加。
