高爾夫入門全圖解

《高爾夫入門全圖解》是2013年化學工業出版社出版的圖書，作者是凌嘉蔚。

基本介紹

• 書名：高爾夫入門全圖解
• 作者：凌嘉蔚
• 出版社：化學工業出版社
• 出版時間：2013年6月
• 頁數：156 頁
• 開本：16 開
• ISBN：9787122157652

編輯推薦

本書從高爾夫運動的方方面面出發，以圖解的方式全解如何打好高爾夫，以及提高球技的實用技巧，滿足讀者從新手到高手的全程學習。

本書不僅講解了高爾夫的基本技術，如推桿、收桿、切滾球、高拋球、半揮桿、沙坑球、擊球，還分析了高爾夫訓練中*常見的失誤，並給出完善球技、掌握競技策略的建議。並介紹了高爾夫*重要的規則和禮儀等知識。

內容簡介

高爾夫原先一直被認為是富人的運動，隨著老百姓生活水平的提高，高爾夫運動也變得不是那么遙不可及，但是人們對於高爾夫的了解還是知之甚少。只知道是球桿揮動撞擊小球，然後入洞，這個簡單的過程。本書是一本非常適合高爾夫新手入門的讀物，從知識掃盲開始，球場禮貌、熱身、練球、開球入洞、出場、休息等，所有細節完全圖解，讓高爾夫愛好者輕鬆成為高手。

作者簡介

凌嘉蔚，著名高爾夫職業教練，中國高爾夫十佳教練。畢業於北京體育大學運動訓練學專業，後就讀於日本中京女子大學主攻高爾夫專業。北京體育大學教育學院高爾夫專業教練，中國高爾夫協會女子職業資格。

圖目錄書

概述 高爾夫的起源

1.高爾夫的發展

2.高爾夫運動的意義

第一章 高爾夫的禮節和規則

1.預定開球時間並準時到達

2.服裝合理

3.了解當地規則

4.出發時檢查好裝備

5.熱身時需注意的禮節

6.比賽中需注意的禮節

7.高爾夫規則

(1) 基本原則

(2) 比桿賽與比洞賽

(3) 正確的判斷和處理

(4) 參加比賽應注意事項

(5) 事先了解參賽條件

(6) 球桿數只限十四支

8.地方規則

第二章 高爾夫球場

1.發球區

2.球道

3.草皮斷片

4.距離標記

5.長草區

6.散置障礙物

7.臨時積水

8.待修復之地

9.妨礙物

10.界外

11.沙坑障礙

12.水障礙

13.果嶺

14.球洞

15.旗桿

第三章 高爾夫球具

1.高爾夫球桿

（1）木桿

（2）鐵桿

（3）挖起桿

（4）推桿

（5）鐵木桿

（6）桿頭罩

（7）高爾夫球袋

（8）高爾夫球車和手推車

2.高爾夫球

（1）按結構分類

（2）按硬度分類

（3）高爾夫球選購

3.高爾夫手套

4.服飾要求

（1）服裝

（2）高爾夫鞋

5.其他配件

（1）球座

（2）球標記

（3）球坑修理器

（4）擦球海綿

（5）毛巾

（6）鉛筆

（7）小袋

（8）備用鞋釘

6.練習輔助器材

第四章 高爾夫的基本技術

1.擊球準備

（1）熱身運動

（2）建立擊球路線

2.握桿

（1）重疊握桿法

（2）交叉握桿法

（3）十指握桿法

（4）弱握與強握

3.站位與站姿

（1）站位

（2）身體姿勢

4.球位

5.揮桿

（1）上揮桿

（2）後揮桿

（3）揮桿達到頂點（3/4揮桿）

（4）下揮桿

（5）送桿和收桿

第五章 高爾夫實戰技術

1.擊球方式

（1）下旋球

（2）打左曲球

（3）打右曲球

2.全揮桿

（1）球的位置

（2）站姿

（3）後揮桿

（4）送桿

3.半揮桿

（1）握桿

（2）球位

（3）站姿

（4）後揮桿

（5）下揮桿及送桿

4.切滾球

（1）握法

（2）站姿

（3）揮桿

（4）常見問題

（5）練習方法

5.高拋球

（1）握桿

（2）站姿

（3）後揮桿

（4）送桿

（5）常見問題

（6）練習方法

6.推桿

（1）觀察果嶺

（2）握桿

（3）球位

（4）站姿

（5）揮桿

（6）常見問題

（7）練習方法

7.沙坑擊球

（1）選桿

（2）站姿

（3）後揮桿

（4）下揮桿

（5）送桿

8.問題球位的處理

（1）在球道上

（2）上揮桿會受到限制

（3）果嶺邊陡峭上坡球

（4）長草短邊球

（5）站位或球位受限

（6）下坡推桿

（7）緊貼沙坑前沿

（8）人在沙坑球在外

附錄 高爾夫專業名詞解釋