基本介紹
- 中文名：體質養生一點通
- 作者：孫金芳
- 出版社：軍事醫學科學出版社
- 出版時間：2009年08月
- 定價：15 元
- 開本：16 開
- ISBN：9787802453159
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《體質養生一點通》是關於介紹體質養身基本知識的專著，書中具體包括了：白領族告別亞健康狀態、產後氣鬱質養生、肺陰虛-慢性咽炎怎么辦、腎陽虛-手腳發冷怎么辦、腎陽虛-腰腿痛怎么調養、手術後患者氣虛質養生等內容。
圖書目錄
1. 你是什麼體質
決定體質的主要因素
你是什麼體質
為什麼養生也要“因體質而異”
2. 平和質（A型）
1. 平和質特徵
2. 養生方法
3. 藥膳指導
4. 平和質特殊人群在特殊生理階段的養生
3. 氣虛質（B型）
1. 氣虛質特徵
2. 氣虛質養生方法
3. 藥膳推薦
4. 手術後患者氣虛質養生
5. 失眠
6. 幼兒脾胃不足的涮養
7. 肺氣虛怎么辦
8. 肺氣虛-反覆感冒怎么辦
9. 產後調養
4. 陽虛質（C型）
1. 特徵
2. 養生方法
3. 老年人陽虛質養生
4. 腎陽虛怎么調養
5. 腎陽虛-腰腿痛怎么調養
6. 腎陽虛-手腳發冷怎么辦
5. 陰虛質（D型）
1. 特徵
2. 養生方法
3. 藥膳推薦
4. 肺陰虛-慢性咽炎怎么辦
5. 胃腸陰虛-便秘怎么辦
6. 痰濕質（E型）
1. 特徵
2. 養生方法
3. 藥膳推薦
4. 白領族告別亞健康狀態
5. 藥膳推薦-降脂化痰
6. 藥膳推薦-化濕止帶
7. 濕熱質（F型）
1. 特徵
2. 養生方法
3. 藥膳推薦
4. 酒客濕熱質養生
5. 祛除濕熱-美由內而發
6. 藥膳推薦
7. 保護肝臟，人體的清道夫
8. 血瘀質（G型）
1. 特徵
2. 養生方法
3. 藥膳推薦
4. 血瘀質痛經-調理氣血，呵護女性健康
5. 改善血瘀質，遠離動脈硬化
9. 氣鬱質（H型）
1. 特徵
2. 養生方法
3. 氣鬱-胃腸功能紊亂怎么辦
4. 產後氣鬱質養生
5. 優雅地行走-平穩度過更年期
10. 特稟質（I型）
1. 特徵
2. 養生方法
3. 藥膳推薦
4. 過敏體質-培本固元，減少過敏發生
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