體能和形體訓練（下）

《體能和形體訓練（下）》是2019年出版的圖書，作者是王志超。

基本介紹

• 中文名：體能和形體訓練（下）
• 作者：王志超
• 語言：中文
• 出版時間：2019年1月17日
• 出版社：科學出版社
• 頁數：164 頁
• ISBN：978-7-03-059261-3
• 定價：80 元
• 開本：16 開
• 裝幀：平裝
• 字數(千)：197
• 發行號：G-3960.0101

內容簡介

本書是人性化課程教材建設的成果之一，主要內容包括以身體部位為重點的五個方面的訓練，即頭頸關節訓練、肩帶關節訓練、軀幹部位訓練、下肢帶關節訓練和綜合訓練。書中以表格和圖例方式明確了各部分教學內容的功能、訓練量和教學方法，方便讀者參考使用。

本書可供人性化課程形體教學階段教師參考。

圖書目錄

A頭頸關節訓練

B肩帶關節訓練

C軀幹部位訓練

D下肢帶關節訓練

E綜合訓練