驚訝心理學：擁抱不可預測性並策劃讓人意想不到的事

內容簡介

《驚訝心理學》是一本關於驚訝科學的心理學普及讀物。長期以來，心理學領域在驚訝方面的研究尚屬空白，在《驚訝心理學》中，作者把從事驚訝事業的專家們稱作“驚訝學家”，也是史無前例的。關於驚訝的錯誤觀念之一就是，驚訝幾乎很少發生。實際上，我們人類一直都在感受驚訝，不管是積極還是消極的驚訝體驗。

《驚訝心理學》共有四個部分，在部分，作者首先讓我們了解了什麼是驚訝，以及它在我們大腦中的形成過程。接著，我們會初步認識到自己正處於一個充斥著無聊感受與驚訝無處不在的矛盾世界。作品的第二部分講述了我們如何擁抱不可預測性，即如何具備反彈力、克服脆弱並練習巧妙應對未知事件的能力，進而遊刃有餘地探索不可預知的疆土。第三部分是關於如何策劃讓人意想不到的事，而非僅僅被動地接受，掌握了這項技能，你可以：把不愉快的任務變成有趣的活動；讓聚會更加難忘；把閒聊變成冒險；讓人們笑口更常開；把故事講得更引人入勝；讓生活充滿新想法。在後一部分，本書對積極驚訝事件，即驚喜，進行了深入探討，解決如何才能讓擁抱驚訝事件和策劃驚訝事件成為日常生活中的常事，並讓製造驚喜成為一種習慣，而非只是大腦里偶爾難得的樂事。

作者為我們展示了精彩又富有趣味性的案例，並提供了實用小工具，便於在生活中即學即用。《驚訝心理學》的目標是讓人們認識到驚訝的存在，學會規避與應對消極驚訝事件，並學會製造出人意料的驚喜體驗，開啟驚奇人生之旅。

圖書目錄

前言／我們的故事

決心邁進黑暗之門：塔妮亞的故事

從規劃驚訝事業到製造事件讓他人驚訝

只有無聊的小孩才感到無聊：莉安娜的故事

在意料之外的地方尋找真實的快樂

美好前景：塔妮亞與莉安娜攜手共創

部分／了解驚訝

章／大腦中的驚訝

驚訝程式

驚訝程式的部分：僵滯階段

驚訝程式的第二部分：尋找階段

驚訝程式的第三部分：轉換階段

驚訝程式的第四部分：分享階段

規避驚訝

強化情緒：驚訝事件會讓人更……

製造脆弱感：驚訝事件會讓人尷尬為難

驚訝的強度

第二章／世界中的驚訝

一個更讓人驚訝的未來

不那么讓人驚訝的未來

無聊流行病

控制脫癮

適應新生態系統

第二部分／擁抱不可預測性

第三章／培養反彈力

反彈力是什麼，為何重要

培養反彈力的工具

打好堅實的基礎

重塑自我

找到正確的成功和掙扎模式

學會轉身，發現新的可能

驚訝心理學：擁抱不可預測性並策劃讓人意想不到的事

基本介紹

內容簡介

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