駐顏，使容顏不衰老的意思，最早出現在晉朝著名葛洪道長《神仙傳·劉根》里，“草木諸藥，能治百病，補虛駐顏，斷谷益氣。”。駐顏術，是保持青春的內丹功法，是中國道教丹道修煉中的奇葩，通過丹道修煉可以達到“童顏不老”的境界，使修煉者精神得到超越，祛疾延生，駐顏輕身，容顏不衰，可延留青春容貌數十乃至幾十年，長生不老，生活質量可以獲得極大的確保。
中華民族內丹學是參天地、同日月、契造化的金丹大道，又是返自然、還本我、修性命的天人合一之學，源遠流長，肇始於伏羲、神農、黃帝上古時間，與道同源，乃中華民族傳統文化中的瑰寶。
基本介紹
- 中文名：駐顏術
- 類別：道教、養顏長壽
- 含義：保持青春的內丹功法
- 意義：延緩衰老
- 方法：意念配合法等
- 起始 ：晉朝葛洪
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駐顏意義
保持青春的功夫。據說練成後可延留青春容貌數十乃至上百年。在多種野史筆記和武俠小說中雖多有提及，卻未見詳述其功法的修煉步驟及要訣。一般男性有以“采陰補陽”為駐顏之道，女性多需獨居某處，潛修多年方能練成駐顏術。女性駐顏術有成後，一般有所禁忌，或不能結婚，或不可生育。在古龍《名劍風流》中，本領高強的銷魂宮主朱媚就練成了駐顏之術，更以精通床笫媚術令天下風流俠少趨之若鶩。但她所練的功夫禁忌生育。後朱媚為情所累，不顧一切地為東方美玉生了個女兒，之後不到半年，一個傾城傾國的絕代佳人便雞皮鶴髮，看上去老了幾十年。在別家的武俠作品中，也有敘述某駐顏有術的女子，一旦死去，立即容顏大變，由少婦而作老嫗，如同《西遊記》中的白骨精一般。此均系小說家言，不足為信。在歷史上，對於延長壽命、永生不死最為孜孜追求的，是道家。道家早期以煉丹、服藥為主，探研長生不老的途徑，後來逐漸轉向注意人體自身內部的修煉，以氣功在身體之中“煉丹”，通過“性命雙修”的境界達到養生長壽，乃至得道成仙飛升的目的。
駐顏方法
意念配合法
雙手用力摩擦，越來越快越來越熱 放在面部想到皮膚到了12歲的樣子，由內而外畫圈。
此外，保持內心的快樂，也可以很大程度上延緩衰老。心態決定一切，性格決定命運。
駐顏的必要性
今年上半年有雜誌針對1萬名25歲至45歲的城市職業已婚女性進行了一項“健康狀況及健康知識”的調查。調查顯示，80.75%的女性認為壓力很大，自己有明顯衰老跡象。
危險正在悄悄臨近
許多人會發現，在緊張忙碌了一天后，居然還是忘記了一些重要的事情，或沒去跑那些該跑的事情。對於這種常常讓人不解的現象，有了一個科學的解釋：這就是壓力和緊張可以使你失憶。這是什麼原因呢？
更為可怕的是，壓力不只會造成人類提早衰老的現象，還和引發精神疾病有關。
而另有數據表明，中國九成五的女性出現早衰現象，五分之四的女性出現疲勞綜合徵。
和其他年齡階段女性相比，生活在嘈雜都市裡的已婚職業女性是相對脆弱的階層。尤其是40歲以上已婚職業女性面臨事業和家庭雙重壓力，易致生理及心理問題發生。
在這個過程中，疾病是難免的。此時，女性如果掌握身體特有的健康弱點，留意身體在悄悄發出警訊，也許能將疾病及早處理，避免踏入健康雷區。
主要問題
1.脫髮增多
病症：女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退，表現為頭髮不再光澤，手感枯澀，如果用力梳頭，頭髮掉落量明顯多於從前。如果再並有晨起時的眼瞼水腫，說明腎臟不能夠藉助尿液的生成及時排出身體內的毒素，功能正在減退中。
應對：為防止過早出現腎虛，女性朋友不妨採取養生+食補的方法。養生主要是指鍛鍊身體和適當節制房事，食補是說在平時?一般冬令進補為佳可多食用一些有助補益腎陰的食物，例如山藥就是很好的滋補食品，既補氣又補陰，還可以煮枸杞羊肉湯溫補腎氣。
2.韌帶脆弱
病症：與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關節的韌帶。一旦韌帶拉傷，得用好幾個月才能治癒。醫生認為這可能是女人寬大的髖部使膝、踝關節韌帶要承受更大的作用力，而女人的韌帶天生就比男人脆弱得多。
應對：每天起床後不要忘記全身的伸展動作，它可以讓肌肉醒來，還可以柔軟肌腱、韌帶、關節。女性對運動量大的活動適應性差，容易造成 肌肉拉傷與韌帶的勞損，因此在運動中要注意準備活動和循序漸進。多選擇以腿部活動為主的各種體育活動。桌球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等運動均可增強腿部的彈跳力，增強肌肉和韌帶的柔韌性，同時還可讓雙腿變得修長。
3.乳癌發病
病症：乳癌已上升為女性腫瘤的首位。不同的人在不同時期，雖然正常乳房的外形多樣化，但其輪廓始終應是渾圓，無論從何角度觀察其外形曲線，總是保持光滑平整的外觀。如果這種曲線和外形輪廓的任何一處出現凹陷或隆起，都說明該處乳房可能有病變。一般來說，惡性腫瘤的形狀不規則，邊界不清楚、活動受限，表面不光滑，而良性腫瘤則相反。
應對方法
應對：洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。睡覺的姿勢以仰臥最好，以免側身擠壓乳房。選擇乳罩以不使乳房有壓迫感為宜。適量吃些魚、肉和乳製品，可以增加少量脂肪，供給乳房充分營養，使其保持豐滿。每月做一次乳房自檢，每3年做一次乳房體檢。
