馬蹄枸杞燕窩

基本介紹

• 中文名：馬蹄枸杞燕窩
• 主要食材：燕窩一盞，枸杞

用料

材料	用量
燕窩一盞	6g
枸杞	每盅五粒
馬蹄(荸薺)	一個

做法

1. 馬蹄切丁 枸杞每盅五粒備用。我用一盞三指大概六克的燕窩泡開。
2. 放入隔水燉鍋，這樣營養不會流失 定好時間就不用管水會否燒乾
3. 大概燉個四十分鐘就可以了 滋補養眼，這款對老人有糖尿病也有好處。根據喜好可以放冰糖。