基本介紹
- 中文名:馬蘇里拉雞排烤雜蔬
- 主要食材:雞肉,意式混合香料,鹽,胡椒少許
- 分類:烤箱菜
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
雞肉 | 半隻 |
意式混合香料,鹽,胡椒少許 | 用來醃製雞肉 |
洋蔥 | 1個 |
胡蘿蔔 | 1個 |
西紅柿 | 1個 |
土豆(可以是其他蔬菜) | 1個 |
馬蘇里拉乳酪 | 約50g(雞排里做內芯) |
橄欖油、鹽、孜然粉辣椒粉少許 | 用來烤蔬菜 |
做法
1. 雞肉可以買超市那種冷凍的,拿肉錘把骨頭砸碎用剔骨刀剔除,成一面完整的肉排,最好保持皮的完整 |
2. 香料調料混合,按摩一下雞肉,放入冰櫃冷藏醃製1-2h |
3. 醃製期間準備烤制的雜蔬~洋蔥胡蘿蔔各半個入炒鍋加黃油炒至稍變色;番茄半個(或一個)去籽切丁放在墊上錫紙的烤盤中(鋪在底部的番茄烤制過程會出汁);番茄上面鋪蓋一些喜歡的蔬菜,還可以把剛剛剩下沒用的胡蘿蔔還有洋蔥切片放在上面; |
4. 醃製OK的雞肉拿出,皮朝下攤開,在雞肉那一面撒上馬蘇里拉乳酪碎,把剛剛抄過的洋蔥胡蘿蔔鋪在乳酪碎上;然後雞排對摺,最好不要讓餡料露出來~把包好的雞排放在鋪過雜蔬的烤盤中;可以在雜蔬上面加兩片培根一同烤制,會有煙燻的口感~ |
5. 橄欖油一大勺,鹽、孜然、辣椒粉少許混合(也可以放其他喜歡口味的調料),用刷子沾混合物在蔬菜和雞排上均勻刷至一層 |
6. 烤箱預熱175℃,上下火中層40min即可 |