香煎羅非魚三明治

基本介紹

• 中文名：香煎羅非魚三明治
• 主要食材：麵包，羅非魚
• 分類：三明治，健康，麵包，煎魚，新鮮，煎

用料

材料

麵包

羅非魚

綠色葉子蔬菜

新鮮番茄

黃油

大蒜

做法

1. 麵包切兩半，用少量黃油煎一下會非常香。

2. 醬：原味希臘優酪乳+少量檸檬絲+檸檬汁適量+橄欖油適量+黑胡椒+塩。取少量抹在麵包上。

3. 羅非魚用胡椒和塩小醃一下。用黃油炸香蒜末。煎魚至8分熟時在魚上放入芝士片。等芝士融化後放在一半麵包上。